Bo tak!

Geisha, powodzenia w nadrabianiu naukowych zaległości życzę. A że kuper wystaje? Na liście 30 najseksowniejszych kobiet świata przynajmniej 15% to egzemplarze z wystającymi kuprami, więc nie ma się czym martwić :D

dzieki za mile slowa, zapamietam je patrzac w lustro ;)

dzisiaj nauki czesc druga: farmakologia i leki przeciwbakteryjne (duzo ich i maja kosmiczne nazwy :D)

pozdrawiam w ten piekny wiosenny dzien

:D

witam

dzis, w ten piekny sloneczny dzien, postanowilam ze koniec obijania sie! czas dla mnie nadszedl i musze w koncu wziac sie za siebie.przede wszystkim cos musze zmienic w diecie (tylko jak to zrobic jak zywie sie glownie gdzies w barach na szybko?...). no i ruch :roll:

dluga droga
ciekawe ile jeszcze wpadek zalicze
ale moze ostatecznie sie uda
mam 3 miesiace i 3 tygodnie zeby zrzucic 7-8kg
...i spotkac mistrza :twisted:

edit: dzisiaj:
:arrow: zjedzone 1470kcal
:arrow: spalone 160kcal

ide spac

a od jutra taka dieta

Cześć.
Mam wielką prośbę,czy moglabyś podać z jakiej strony w internecie można ściągnąć PILATES,albo inne ćwiczenia? Please!!
Pozdrawiam.

prosze, pilates do wyboru do koloru

http://www.isohunt.com/torrents/Pilates

(musisz miec program do sciagania torentow - np bittorrent)

dzien pieknie zaczety od jogi z maya, teraz sniadanko i nauuuka! (bu)
o, a wieczorem pilates, czemu nie :D

mielgo dnia zycze

Wielkie dzięki!!

To walcz, Geisha, bo czas leci :twisted:
Miłego dnia życzę i dużo samozaparcia i silnej woli. Oby cię nigdy nie opuszczała :D

walcze ze soba, codziennie wieczorami najczesciej :D strasznie nierowna to walka ale staram sie zabijac glod woda i jablkami a nie chlebkiem z czyms pysznym :) przeklinam glupie zycie studenta: rano zjadam sniadanie o 7 a potem wychodze i przez caly dzien nie mam czasu/pieniedzy na jedzonko. poza tym dopalanie sie kawa i papierosami skutecznie tez zabija glod. a potem wracam do domu i sobie przypominam ze chyba nic nie jadlam i sie zaczyna :(

no ale nic, dzis opychac sie nie bede bo wychodze zaraz z domu i wracam jutro wieczorem :lol: na poczatek przyjezdzaja znajomi z warszawy, idziemy na koncert, potem idziemy pic(bo maja pociag o 7 dopiero), a jak ich odprowadze to musze sie udac na cwiczenia (od 8 do 18.30 :roll: )

a dzien zaczal sie pieknie od wizyty w zoo, gdzie zalatwilam sobie 2tygodniowe praktyki we wrzesniu. juz nie moge sie doczekac! :)

pozdrawiam i zycze milego dnia!

no comment, znowu mnie nie bylo, znowu sobie radosnie przytylam. ale nie mialam nawet czasu zeby sie tym przejac bo cos mi sie dzieje dziwnego w zyciu, czas wolny dziele miedzy nauke, sluchanie muzyki/koncerty i randki (bo jakos nikomu nie przeszkadzaja moje zbedne kilogramy, wrecz przeciwnie, dawno nie umawialam sie tak czesto i z taka iloscia facetow lol :lol: )

od kilku dni znowu sie pilnuje, staram jesc zdrowo i ruszac sie czesciej.... w koncu kiedys sie uda i zrealizuje swoje ambitne plany, walczyc musze MUSZE!)

pomierze sie bo znalazlam ostatnio tasme:

szyja: 33cm
biust: 91cm
talia: 72cm
pepek(czyli mniej wiecej tam gdzie oponka): 81cm
biodra: 90cm
pupa: 101cm
uda:59/59cm
lydki:37/37cm
kostka: 26/25cm

teraz godzinka cwiczen i zabieram sie do nauki

milego dnia!

podsumowanie dnia:
zjedzone :arrow: 1620kcal
spalone :arrow: 450kcal

nie jest zle, oby tak dalej ;)