Wersja do druku
Witajcie :P
Mam 20 lat 172czm wzrostu chce schudnać 12kg ale nie bardzo wiem od czego mam zacząć wczoraj zrezygnowałam z jednej diety na której straciłam 7kg napocządku dobrze sie z nią czułam ale od kilku dni bolał mnie brzuch srece i miałm 35stopni byłam bardzo osłabiona jadłam dwa posiłki sniadanie i obiad o 13:00 to wszystko :? od jutra chce zacząć nowa dieta czekam na rady i propozycje :D jeśli ktoś miałby ochote odchudzać sie razem ze mną to jest mile widziany :D
:D :P :)
Musze zaznaczyc że chciała bym się odchudzac dośc zdrowo poniewasz tak za pół roku bedę starała sie o dzidzie .Była bym wcięczna gdyby ktoś był zemną w tak ciężkich chwilach bo przeciesz chudnąć wcale nie jest łatwo :) Jestem nowa na tym forum i mam nadzieje że zawitam tu na dłużej :P
Witaj Basterko zajrzałam na Twoje forum i pozdrawiam Cię serdecznie. Ja stosuję taka swoją dietkę tzn jem bardzo małe porcje ale częściej i myślę że teraz to się zdrowiej odrzywiam niż ostatnim czasem.Staram się jeść same zdrowe rzeczy ale nie katuję się głodówką.Tak,że wogóle nie jestem głodna a waga mimo wszystko spada.Tylko jest zasada,że to muszą być naprawdę bardzo małe porcje.Mogłabym tak się rozpisywać dlugo ale nie chcę zanudzać ,a pewnie Ty już znalazłas dla siebie złoty środek. :) :)
Jeżeli byś chciała ze mna jeszcze pogadać to oczywiście zapraszam.Trzymam za Ciebie kciuki. Wnioskuję ,że jestes młodą dziewczyną ,a w tym wieku to napewno o wiele łatwiej schudnąć niż potem.Życzę wytrwałości i pozdrawiam !! :D
Czesc Klubowiczko ,
Fjanie że zjzałaś do mnie ,ciesze się ,
zostało mi jeszcze 8 kg do żrzucenia a stosuje diete 1000kcal,ona jest cudowna swietnie się na niej czuje i wogóle nie jestem głodna bardzo mi przypasowała.
Jem 5 posiałków co dwie trzy godziny zawsze o tej samej porze 8:00,11:00,13:00,15:30,17:30.Jem duzo warzyw owoców bardzo mało tłuszczy zero jaj masła itd.
Pije tylko wode i zielona herbate która wręcz uwielbiam.Wsumie schudłam 11kg kiedys schudłąm 12kg ale w dwa miesiące nadrobiałam teraz to sie nie powturzy,będę pilnowac tego co jem i nie przytyje.
PoZdraiwm cię goraco zycze powodzenia i sukcesów w odchudzaniu miłego dnia. :P