Wątek: Jeszcze 12kg dam rade ale potrzebuje pomocy

Witajcie :P
Mam 20 lat 172czm wzrostu chce schudnać 12kg ale nie bardzo wiem od czego mam zacząć wczoraj zrezygnowałam z jednej diety na której straciłam 7kg napocządku dobrze sie z nią czułam ale od kilku dni bolał mnie brzuch srece i miałm 35stopni byłam bardzo osłabiona jadłam dwa posiłki sniadanie i obiad o 13:00 to wszystko od jutra chce zacząć nowa dieta czekam na rady i propozycje jeśli ktoś miałby ochote odchudzać sie razem ze mną to jest mile widziany

:P
Musze zaznaczyc że chciała bym się odchudzac dośc zdrowo poniewasz tak za pół roku bedę starała sie o dzidzie .Była bym wcięczna gdyby ktoś był zemną w tak ciężkich chwilach bo przeciesz chudnąć wcale nie jest łatwo Jestem nowa na tym forum i mam nadzieje że zawitam tu na dłużej :P

Witaj Basterko zajrzałam na Twoje forum i pozdrawiam Cię serdecznie. Ja stosuję taka swoją dietkę tzn jem bardzo małe porcje ale częściej i myślę że teraz to się zdrowiej odrzywiam niż ostatnim czasem.Staram się jeść same zdrowe rzeczy ale nie katuję się głodówką.Tak,że wogóle nie jestem głodna a waga mimo wszystko spada.Tylko jest zasada,że to muszą być naprawdę bardzo małe porcje.Mogłabym tak się rozpisywać dlugo ale nie chcę zanudzać ,a pewnie Ty już znalazłas dla siebie złoty środek.
Jeżeli byś chciała ze mna jeszcze pogadać to oczywiście zapraszam.Trzymam za Ciebie kciuki. Wnioskuję ,że jestes młodą dziewczyną ,a w tym wieku to napewno o wiele łatwiej schudnąć niż potem.Życzę wytrwałości i pozdrawiam !!

Czesc Klubowiczko ,
Fjanie że zjzałaś do mnie ,ciesze się ,
zostało mi jeszcze 8 kg do żrzucenia a stosuje diete 1000kcal,ona jest cudowna swietnie się na niej czuje i wogóle nie jestem głodna bardzo mi przypasowała.
Jem 5 posiałków co dwie trzy godziny zawsze o tej samej porze 8:00,11:00,13:00,15:30,17:30.Jem duzo warzyw owoców bardzo mało tłuszczy zero jaj masła itd.
Pije tylko wode i zielona herbate która wręcz uwielbiam.Wsumie schudłam 11kg kiedys schudłąm 12kg ale w dwa miesiące nadrobiałam teraz to sie nie powturzy,będę pilnowac tego co jem i nie przytyje.
PoZdraiwm cię goraco zycze powodzenia i sukcesów w odchudzaniu miłego dnia. :P