BLEDNE KOLO

Hej witajcie.

Nie wiem juz nic ........posiadlam cala wiedze wlasciwego jedznie i aktywnosci fizycznej. Nadal mam nadwage. Nie mam motywacji. Przegrywam sama ze soba w walce z KG!!!!
Moja obsesja posiadania ladnie figury trwa juz latami , druga dekada sie zaczyna.
Nigdy nie bylam gruba ale tak zwanie przy kosci, okragla, grubawa. Jednak zaczyna sie juz tak robic ze zaczyna tych kilogramow przybywac i przybywac.
Nie znosze swojego widoku. Moje cialo na nic nie reaguje. Tyle diet co ja juz mialam trenigow i nic. Kiedys udalo mi sie miec prawie wlasciwa wage ale co za dwa tygodnie znow tylam a po miesiacu nie bylo sladu po ochchudzaniu.
Mecze sie sama ze soba, dreczace mysli caly czas. Probowalam sie zaakceptowac ale nie moge. Nie nawidze tych grubych ud i szerkiego tylka
Staram sie jakos znalsc wiare w to ze mi sie uda. Ale jestem tak zmeczona ze juz nie daje rady.
waze 63kg przy wzroscie 160cm. mala przygrubawa!!! Jak wazyc 53kg ?
Podziwiam te osoby co zrzucily po 30 kg i wiecej. Mnie wydaeje sie to nie mozliwe, a zwlaszcza dla mnie.

Jesli ktos chcialby mi pomc przerwac to bledne kolo to niech naisze. Aha i osoby ktore uwazaja ze nie jestem taka znow gruba to niech nie pisza, to juz slyszlam. to chodzi o mnie a nie o kogos. pozdrawiam i dzieki

Mizamo- jak sama powiedzialas teoretyczna wiedze na temat odchudzania juz masz, wystarczy teraz zajac sie odchudzaniem od strony praktycznej. Musisz uwierzyc, ze ci sie uda- masz tego liczne przyklady na forum, tyle osob juz schudlo, ty tez sobie poradzisz. Ja tez mam ten problem- ale od dzisiaj zaczynam i radze sobie jak na razie dobrze!!

Czesc

Mizamo pozwole sobie zabrać głos:).

ja widze to tak albo Twoja wiedza teoretyczna jest nie pełna albo (mam nadzieje ze sie nie pogniewasz za szczerosc) Twoja walka z nadwaga to juz walka ze swoja psychiką czyli krótko mówiac wpadłas w podobne ***** co ja i wiele innych osób. A tu pozostaje Ci nie wiele albo sama bedziesz walczyc o siebie albo zrobisz to z pomoca lekarzy. Pozdrawiam

mizamo - masz rację że podziwiasz ludzi którzy zrzucili ileś tam (dużo) kg ! ALE : pamiętaj, że ostatnie kg zrzucić jest najciężej ! Ja w sumie jak na mnie też mam końcówkę (163 cm, 52-53 kg)
zaczynałam od wagi 63 kg i wtedy szło dużo szybciej. Teraz każde0,5 kg to dla mnie ogromna radocha i świeto niemalże... Wyrobiłam sobie w miejsce tłuszczu kupę mięśni czego nigdy nie miałam i nauczyłam się lubić zdrowe rzeczy
wydaje mi się że trzeba się zmienić na zdrowsze ;) (ćwiczyć, jeść zdrowo) a wtedy choć nie szybko - waga spadnie, ale i nie wróci dawny tłuszczyk.
w końcu żadna to radocha schudnać na 2 tyg i potem jojo ;)

chwal się sukcesami, nie załamuj - w razie czego PISZ ;) Buziak, pozdrawiam !

(ps - ja tą "obsesje" też mam juz ponad dwie dekady, ale dopiero teraz się wzięłam za nią "po dorosłemu" "na zimno" i naprawde się udaje ! warto ! )

mni etez juz do pelni szczescia owa nieznosna koncowka zostala. juz za mna 13. przedemna 7 no i cieeezko:-|

MIZAMO! :) :)

Dasz rade!!!!!!!!!!!!!!!!!!11 Poradzisz sobie! Tylko nie trac wiary!
Bledne kolo mozesz przerwac tylko i wylacznie TY!
Nie rob nic na sile. Moze na poczatku jedz 1500kcal pptem stopniowo redukuj kalorie? Unikniesz w ten sposob okropnego jojo! Nie zalamuj sie!

HEJKA :)

NO NO jak bym czytala o sobie, MIZAMO ja tez mam 160 i w zimie doszlam do wagi 63kg ( a kiedys wazylam 45-48kg), a pozniej ....az szkoda gadac.
na wiosne zaczelam sie odchudzac( chociaz odchudzam sie chyba od zawsze, odkad przytylam), wiec powiedzmy zaczelam sie odchudzac na powaznie. teraz waze juz ponizej 60kg i caly czas mam ochote na mniejsza wage :)
odezwe sie jeszcze pozniej!! bo praca goni!!
POZDRAWIAM WAS WSZYSTKIE!!

Niesamowite dzieki!

ciesze sie ze nie jestem sama! matko nie wiem jak zaczac .......tyle razy juz zaczynalam ze szok.
ostnio to przez 1,5 miesiaca trenowalam i jadlam zdrowo i co waga spadla moze 2kg! szok 1,5 miesiaca ...tylko ze ta waga spadla po tygodniu tyle( mierzylam sie tez) a potem reszta tego czasu nic!!!!!!!! I co znow wpadlam we frustracje, zlosc i glebsza nienawisc mojego ciala! No jak to mozliwe zeby cwiczyc i jesc kurczaki i salatki i przez miesiac NIC nie zrzucuc! Szlag by to trafil!
tu ktos napisal bardzo madrze...tak ja walcze juz nie tylko z tluszczem ale z utzymaniem zdrowego umyslu. To juz jest psychiczna walka.
Mam dosc tego jak nie wiem, jestem juz sama soba zmeczona i znudzona. Latami ciagle ten sam problem. Boze jakie to zalosne!
Tyle tu od was pozytywnych mysli otrzymalam ze az mi BARDZO milo.
DZieki Dzieki i Dzieki .....
:D