-
JuŻ dŁużej NiE MOgę...
czemu jedni ludzie rodza sie po prostu szczupli z szybką przemianą materii...a drudzy tłuściutcy nie mogacy zrzucic 0.5kg!? i do tego ze słabą silną wolą :(
uwazam ze idealna waga dla mnei to 60kg....
najgorsze jest to ze w tamtym roku wazyłąm jeszcze 65! ale po kopenhaskiej i apru innych dietach mialam taki efekt jojo ze wygladam jak bombka :(
stosowalam przez tydzien cambridge... ale sie zlamalam i juz od soboty ( zeszłej) jem jak szalona...od jutra znow zaczynam cambridge ale mieszaną.... tym razem postaram sie wytrwac 2 tydodnie i potem moze SB...
tak mi ciezko wytrzymac jaka kolwiek diete... mam za slaba silna wole....
i w dodatku denerwuje mnie to ze nei chudne 549615kg dzinnie;)
bo jesli prezz tydzien nie zobacze efektow w to sobie odpuszczam .... taka niestety jestm...
pomozcie mi jakos moze i dradzcie co robic zeby wzmocnic silną wolę i stras\cic na wadez
caluski girls...:*
-
moim zdaniem kochana nie powinnas stosowac zadnych doet kopenhadzkich itp. poprostu przejdz na deiet 1000-1200 kalori wtedy jesz co chcesz i nie masz w 99% jojo:) a i nie spalasz za szybko bo ok 1 kg w ciagu tygodnia wiec idealnie:)
-
Cześć!
Powiem ci że ja z diety kopenhaskiej jestem bardzo zadowolona bo w czasie jej stosowania schudłam 8kg.Dla mnie jest to rewelacyjna dieta która w moim przypadku poskutkowała w 100%.Przez 13dni nie oglądałam zup,makaronów,ciast,chleba,ziemniaków.Ale po skończeniu diety kilogramy wróciły i to z nawiązką.Natomiast nie polecam ci diety cambridge.Ja ją stosowałam i miałam problemy z wypróżnieniem się.Po tej diecie przytyłam 3kg.Moim zdaniem szkoda tylko twojego czasu i pieniędzy.Pozdrawiam.Ania
-
Jeśli mogę dorzucić swój sposób na motywację...może pomoże...
...Siedzę w XMA jednak rezultaty mam dość słabe. Jeśli jednak mam sobie dać solidny wycisk to zanim zacznę trening oglądam całą masę filmików ludzi, których próbuję naśladować. Oglądając je i sam sobie wmawiam jak beznadziejny jestem, jak słabo mi to wszystko wychodzi i że się do tego nie nadaję. W pewnym momencie nachodzi mnie tak wielka złość, że nic mnie już nie powstrzyma by tego dnia nie zrobić jakichś postępów:)
Nie wiem jak podziała taki sposób drażnienia samego siebie na innych...ale mi pomaga:)
-
Witaj!
Ja też byłam na kopenhadzkiej, i akurat jestem z niej bardzo zadowolona, pozwoliła mi żrzucić kilka kilo i dodała motywacji..... Ale to musisz sobie zakorzenić w głowie, że teraz juz będzie dobrze i na pewno się uda. Teraz trzymam 1000 kcl.... ale tak jak piszą dziwczynki sukces w tym, żeby zmienić nawyki żywieniowe, od dwóch miesięcy nie istnieje dla mnie chleb, makaron, ziemniaki...... i jedzenie po 18... nawet jak wiem, że wrócę później z pracy to nie jem.. albo zabieram coś lekkiego do torby. Przez 3 lata miałam ten sam problem. ALe kochana wierzę w Ciebie!!! Na pewno się uda... jak mi się powoli udaje -----kiedyś najbardziej zrażającej się osobie to Tobie poprostu MUSI się udać..... :)))))))) Zawsze jak będzie Ci bardzo Ciężko wskocz na forum :) Dziewczęta są złote.. głównie dzięki nim udało mi się już osiągnąc tyle.. i motywują mnie dalej :)
-
Witam :wink:
Ja właśnie jestem 6 dzień no DC.
Schudłam 2,5 kg. Dla mnie jest to bardzo dużo bo ostatnio miałam miesięczny zastój na wadze :wink:
Ale nie zraziło mnie to. Wiedziałam, że najgorsze co wtedy mogłam zrobić to zacząć znowu jeść.
Przetrzymałam, ale nie powiem, że nie było trudno. Mój narzeczony bardzo mi pomagał :wink: Np. nie jedząc w mojej obecności moich ulubionych potraw :wink:
Teraz jest już tylko lepiej. Nie mam bladego pojęcia czy po skończeniu DC waga znowu nie stanie w miejscu albo nawet nie przybędzie 2-3 kg. Ale jeżeli czegoś bardzo się chce to robi się wszystko, aby to osiągnąć.
Musisz się najpierw zastanowić - po co się odchudzasz?
Czy robisz to dla kogoś, czy po to by ładnie wyglądać, czy masz problemy zdrowotne, a może nie możesz patrzeć na swoje odbicie w lustrze?
Pomyśl jak wspaniale będzie pokonać to co Cię dręczy i za kilka miesięcy czuć się rewelacyjnie.
Nikt Cię nie zmusi do odchudzania.
MUSISZ SAMA DO TEGO DOROSNĄĆ!
Serdecznie Cię pozdrawiam i życzę z całego serduszka wytrwałości :wink:
Chmarniaczka
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=62797 - tu jestem :wink: