Wątek: JuŻ dŁużej NiE MOgę...

czemu jedni ludzie rodza sie po prostu szczupli z szybką przemianą materii...a drudzy tłuściutcy nie mogacy zrzucic 0.5kg!? i do tego ze słabą silną wolą
uwazam ze idealna waga dla mnei to 60kg....
najgorsze jest to ze w tamtym roku wazyłąm jeszcze 65! ale po kopenhaskiej i apru innych dietach mialam taki efekt jojo ze wygladam jak bombka
stosowalam przez tydzien cambridge... ale sie zlamalam i juz od soboty ( zeszłej) jem jak szalona...od jutra znow zaczynam cambridge ale mieszaną.... tym razem postaram sie wytrwac 2 tydodnie i potem moze SB...
tak mi ciezko wytrzymac jaka kolwiek diete... mam za slaba silna wole....
i w dodatku denerwuje mnie to ze nei chudne 549615kg dzinnie
bo jesli prezz tydzien nie zobacze efektow w to sobie odpuszczam .... taka niestety jestm...
pomozcie mi jakos moze i dradzcie co robic zeby wzmocnic silną wolę i stras\cic na wadez
caluski girls...:*

moim zdaniem kochana nie powinnas stosowac zadnych doet kopenhadzkich itp. poprostu przejdz na deiet 1000-1200 kalori wtedy jesz co chcesz i nie masz w 99% jojo a i nie spalasz za szybko bo ok 1 kg w ciagu tygodnia wiec idealnie

Powiem ci że ja z diety kopenhaskiej jestem bardzo zadowolona bo w czasie jej stosowania schudłam 8kg.Dla mnie jest to rewelacyjna dieta która w moim przypadku poskutkowała w 100%.Przez 13dni nie oglądałam zup,makaronów,ciast,chleba,ziemniaków.Ale po skończeniu diety kilogramy wróciły i to z nawiązką.Natomiast nie polecam ci diety cambridge.Ja ją stosowałam i miałam problemy z wypróżnieniem się.Po tej diecie przytyłam 3kg.Moim zdaniem szkoda tylko twojego czasu i pieniędzy.Pozdrawiam.Ania

Jeśli mogę dorzucić swój sposób na motywację...może pomoże...

...Siedzę w XMA jednak rezultaty mam dość słabe. Jeśli jednak mam sobie dać solidny wycisk to zanim zacznę trening oglądam całą masę filmików ludzi, których próbuję naśladować. Oglądając je i sam sobie wmawiam jak beznadziejny jestem, jak słabo mi to wszystko wychodzi i że się do tego nie nadaję. W pewnym momencie nachodzi mnie tak wielka złość, że nic mnie już nie powstrzyma by tego dnia nie zrobić jakichś postępów

Nie wiem jak podziała taki sposób drażnienia samego siebie na innych...ale mi pomaga

Witaj!
Ja też byłam na kopenhadzkiej, i akurat jestem z niej bardzo zadowolona, pozwoliła mi żrzucić kilka kilo i dodała motywacji..... Ale to musisz sobie zakorzenić w głowie, że teraz juz będzie dobrze i na pewno się uda. Teraz trzymam 1000 kcl.... ale tak jak piszą dziwczynki sukces w tym, żeby zmienić nawyki żywieniowe, od dwóch miesięcy nie istnieje dla mnie chleb, makaron, ziemniaki...... i jedzenie po 18... nawet jak wiem, że wrócę później z pracy to nie jem.. albo zabieram coś lekkiego do torby. Przez 3 lata miałam ten sam problem. ALe kochana wierzę w Ciebie!!! Na pewno się uda... jak mi się powoli udaje -----kiedyś najbardziej zrażającej się osobie to Tobie poprostu MUSI się udać..... ))))))) Zawsze jak będzie Ci bardzo Ciężko wskocz na forum Dziewczęta są złote.. głównie dzięki nim udało mi się już osiągnąc tyle.. i motywują mnie dalej

Witam
Ja właśnie jestem 6 dzień no DC.
Schudłam 2,5 kg. Dla mnie jest to bardzo dużo bo ostatnio miałam miesięczny zastój na wadze
Ale nie zraziło mnie to. Wiedziałam, że najgorsze co wtedy mogłam zrobić to zacząć znowu jeść.
Przetrzymałam, ale nie powiem, że nie było trudno. Mój narzeczony bardzo mi pomagał Np. nie jedząc w mojej obecności moich ulubionych potraw
Teraz jest już tylko lepiej. Nie mam bladego pojęcia czy po skończeniu DC waga znowu nie stanie w miejscu albo nawet nie przybędzie 2-3 kg. Ale jeżeli czegoś bardzo się chce to robi się wszystko, aby to osiągnąć.
Musisz się najpierw zastanowić - po co się odchudzasz?
Czy robisz to dla kogoś, czy po to by ładnie wyglądać, czy masz problemy zdrowotne, a może nie możesz patrzeć na swoje odbicie w lustrze?
Pomyśl jak wspaniale będzie pokonać to co Cię dręczy i za kilka miesięcy czuć się rewelacyjnie.
Nikt Cię nie zmusi do odchudzania.
MUSISZ SAMA DO TEGO DOROSNĄĆ!
Serdecznie Cię pozdrawiam i życzę z całego serduszka wytrwałości
Chmarniaczka

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=62797 - tu jestem