Prezent dla siebie na dzien Kobiet-odchudzam sie!kto doła??

Moze na poczatek troszke o mnie : nazywam sie Iza mam 21 latek i mieszkam obecnie w Hannover!!!! Wyjechałam rok temu z Polski do Niemiec do mojego faceta Erajma , ktorego poznałam w niemczech jak byłam w pracy , Erajm jest pochodzenia Tureckiego i ma bardzo czestno odmienne poglady , zwyczaje i religie jak ja wiec w tym tkwi moj problem. Przyjezdzajac tu rok temu wazyłam około 56kg nie musiałam sie przejmowac waga figure miałam idealna , ogolnie zawsze o siebie dbałam i to bardzo , na powodzenie u płóci przeciwnej nie narzekałam wrecz przeciwnie nieraz nawet juz miałam dosyc ale ok zmieniam temta powoli wiec wrocmy do setna sprawy no wiec przyjezdzajac tu byłam szczupła , a moj ukochany nie pozwala mi nic robic chodzi o prace , poprostu nie mam co robic siedze w domku dopoki nie wroci z pracy i jem jem jem i nawet nie wiem kiedy przytyłam tak strasznie z mojej wagi 56 kg zrobiło sie jakies 79 kg to cos okropnego :(:(:(:(:(:(:( zblirza sie wiosna , lato a ja wstydze sie pokazac teraz moje oblesne grube ramiona , uda , brzuch, przeciesz jest nie mozliwoscia zebym sie rozebrała i tego sie boje i to mnie pszeraza , w sumie Erajmowi chyba tez sie nie podoba moj obecny wyglad, nie powiedział mi tego , ale od kad przytyłam mniej sie kochamy niz kiedys itd. Co mam zrobic jak zaczac ta diete napewno na poczatek 3 dniowa głodowka a co potem??

Prosze o wasze wsparcie dziewczyny :(:(:(:(

witaj :) ja zaczynam znowu odchudzanie od dzisiaj , moze cos o mnie odchudzam sie już od roku z przeerwami udalo juz mi sie zgubić 10 kg ale przytyłam niedawno noi musze zaczynac na nowo a do zgubieniamam jeszcze 6 kg , teraz obecnie waze 57 a przy wzroście 164 . mam nadzieje że tym razem dam rade dzisiaj głodówka 3 dniowa pużniej owoce i warzywa :) mam nadzieje ze sie odezwiesz :)

fajnie ja tez zaczynam od 3 dniowej głodówki , musi sie udac jak te 3 di przetrwamy to potem juz z gorki ze tak powiem:):):)

o j mam nadzieje bo moja zmora to godzina 18 wrrrr :)

Hmmmm...no ja nie polecam 3 dniowej głodówki. Dla mnie lepiej coś rozsądnego zacząć np. 1000 kcal albo 1200. Głodówka to nie jest sposóbna dobry początek, bo gdy skączycie głodówkę, to przerażony organizm zacznie gromadzić zapasy , bo będzię się bał kolejnej głodówki. A przecież wy chcecie się pozbyć tych zapasó, które już macie:] Więc doradzam rozsądną dietę i duuuużo ruchu. Sevi skoro nie masz co robic, to mozesz ćwiczyć - ja tez obecnie siedzę w domu, więc ćwiczę codziennie. I masz przynajmniej na to czas i czas na gotowanie zdrowych posiłków.

Witaj moja droga :D
Ciesze sie że ktos zaczyna diete w tym samym czasie co ja ,będziemy mogły się wspierac.Mi przez zime jakos tak nagle przybyło 5 kilo :oops:
no i trzeba je do lata jakoś zrzucic :)
Mam nadzieje że twoja walka z kilogramami się powiedzie,życze Ci tego z całego serducha :D
Pozdrawiam.

no dziewczyny to co walczymy :) może macie jakąś dietke jaka zastosujemy bo sama niedam rady musi ktoś razem ze mną sie odchudzać mam nadzieje że nie opuścicie mnie ? SEVI i ANEKS jak minoł pierwszy dzień bo u mnie dość znośnie miała być głodówka 3 dniowa ale zjadłam jabuszko:) a dzisiaj niewiem co będzie .POZDRAWIAM WAS noi wspieram jak tylko moge tylko wy tak samo musicie mi pomagać :))

Witajcie!

Ja też solidnie postanowiłam się zabrać za siebie.Najgorzej będzie przebrnąć przez słodycze,które po prostu kochammmmmmmmm!!!!Trzymajcie za mnie kciuki i ja za Was oczywiście też trzymam.A może macie jakieś sposoby na oszukanie apetytu na słodycze?

ja tez ja tez i ja sie chce przylaczyc :twisted: :roll: :lol:
a mobilizuje mnie do tego ślub ktory mam za niecale 3 miesiace!!!bede twarda!!!z wami mi sie uda...choc musze przyznac ze dola mam niesmowitego nic tylko isc na piwko :wink: mam dosc tej zimy!!!!
od dzis 1000kalorii i cwiczonka na orbitku...mam nadzije ze sie uda papa

Hello Sevi :D
Podziwiam cie co do decyzji o głodówce ja bym nie dała rady :oops:
Mój pierwszy dzien na diecie minął dobrze,wziełam sie ostro za cwiczenie,bo nie jem dużo ale mam siedzący tryb życia i poprostu nie spalam tego co zjem :oops:
No wiec była jazda na orbitreku,spacerek i brzuszki po których do tej pory tak mnie mięśnie bolą ze chyba przez następne 2 dni nie zrobie ani jednego brzuszka więcej hehe.
Napisz prosze czy głodówka daje efekty,może spróbuje?