Chciałabym zrzucić 16kg. Byłam już kilkakrotnie na diecie 1000kcal jednak zniechędzam się zawsze tym, że waga strasznie powoli mi spada.. :(
Proszę doradźcie mi coś
Wersja do druku
Chciałabym zrzucić 16kg. Byłam już kilkakrotnie na diecie 1000kcal jednak zniechędzam się zawsze tym, że waga strasznie powoli mi spada.. :(
Proszę doradźcie mi coś
Wiesz, dieta to tylko połowa sukcesu. Ważne są też ćwiczenia. Więc może spróbuj ponownie 1000 kcal + ćwiczenia. Albo w domciu, albo w jakimś klubie, zależy co Ci odpowiada. W dziale Kultura fizyczna jest wiele ćwiczeń, a także linki do filmików. Ćwiczenia nie tylko spalają tłuszcz i rozwijają mięśnie, ale także przyspieszają metabolizm. No, ale najważniejsze jest pozytywne nastawienie i wiara w sukces:) Powodzenia:)
to fakt że dieta to połowa sukcesu ale trzeba też cwiczyc... ale druga sprawa to to że jeśli chudniesz powolutku to znaczy że nie będziesz miała jojo... a chyba chodzi o to żeby schudnąć na zawsze prawda? wiec nie mozna sie zniechecac tylko trwac w diecie :) Powodzonka