Wątek: Jaka dieta?

Chciałabym zrzucić 16kg. Byłam już kilkakrotnie na diecie 1000kcal jednak zniechędzam się zawsze tym, że waga strasznie powoli mi spada..
Proszę doradźcie mi coś

Wiesz, dieta to tylko połowa sukcesu. Ważne są też ćwiczenia. Więc może spróbuj ponownie 1000 kcal + ćwiczenia. Albo w domciu, albo w jakimś klubie, zależy co Ci odpowiada. W dziale Kultura fizyczna jest wiele ćwiczeń, a także linki do filmików. Ćwiczenia nie tylko spalają tłuszcz i rozwijają mięśnie, ale także przyspieszają metabolizm. No, ale najważniejsze jest pozytywne nastawienie i wiara w sukces Powodzenia

to fakt że dieta to połowa sukcesu ale trzeba też cwiczyc... ale druga sprawa to to że jeśli chudniesz powolutku to znaczy że nie będziesz miała jojo... a chyba chodzi o to żeby schudnąć na zawsze prawda? wiec nie mozna sie zniechecac tylko trwac w diecie Powodzonka