TO JUż TRWA 3 MIESIAC! MOZE MI WRESZCIE KTOś POMOZE!!

Ci co często zaglądają na forum, wiedzą kim jestem i znają mój problem

dotyczy on zastoju wagi ! nie tygodniowego, nie 2-tygowniowego
ale moj zastoj trwa już 3 miesiąc !! (styczen luty i marzec) :shock: :!: :!: :!:

czy mi juz nic nie pomoze? :shock: :shock: no co sie ze mna dzieje :shock:
dieta normalnie, jak wczesniej, pije herbatki, znów pilam slim figure, jem siemie lniane, lykałam tabletki ananas, wypróznianie w normie, powinnam chudnąć, więc
czemu nie chudne dalej !! :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

czy umiecie mi pomoc ?:( no co ja mam robic ?:(

p.s: pliss nie piszcie ze to moja "idealna" waga., ze BMI w normie, ze jest GIT, bo nie jest, mam ciezką budowe ciała, brzuch mam jak pilka :shock: marzą mi sie biodrowki na lato, a z tym brzuchem moge zapomiec, cwicze brzuszki od początku odchudzania czyli 4 miechy, skacze na skakance ostatnio i duzo pływałam (4-5 dni w tyg po 2h teraz jednak skonczyl mi sie karnet a kasy brak) nic nie pomaga, wiec co robic? dalej dieta ktora nie prynosi efektów?

:cry: :cry: :cry:

Ja mialam taki zastoj kiedys przy 49kg...


I nie zeszlo nizej, nie dalo sie ! za cholere...

To taka granica... ja nie wiem :? :?

przeciez kazdy moze zbić wage :(
nie wieze ze 53 to moja granica :(((((((((((((((((((((((((((((

Moze ruchu wiecej?







Aeroby jakies? :)
Pij duzo... ciezko mi powiedziec, bo u mnie to na prawde jak granica bylo :?

a sory nie 53 tylko wachania do 55 :? :? :? :? :? :?
cwicze tyle zeby mi pasowało, nienawidze cwiczyć, niemam jak gdzie na czym i za co, nie mam sił chęci ani czasu, staramsie tyle ile moge, duzo chodzic, staram sie robic te brzuszki

moja mama schudła calkowicie bez cwiczen i miala wklęsły brzuch
czemu ja nie moge ?:((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Wiesz powiem Ci,że kiedys tez tak miałam.Dochodziłam do 67kg i potem juz dalej niemogłam,mimo,ze codziennie cwiczyłam +dietka oczywiście.
Niewiem czy to grani9ca :? Troche to bezsensu by było.
Jeszcze 6kilo i się dowiem :wink:

Niewiem co Ci poradzić,bo to juz faktycznie długo.
Moze sprubój innej dietty...

pozdrawiam

ale dla mnie tysiak najlepszy, nie umiem innych diet prowadzic z gotowymi posiłkami, boie umiem sie do nich dostsować, na tysiaku jem co chcem, by w granicy a tam trzeba przygotowywać posiłki, wydawac kase na składniki, a jak tak nie umiem i nie lubie :(
moja dieta to MŻ (1000kcal)- mniej żreć

ja tez mialam kiedys dluzszy zastoj trwal prawie 4 miechy wiec zrezygnowalam z diety tylko cwiczylam i jadlam normalnie, po miesiacu od nowa zaczelam stosowac diete i waga snow poleciala w dol:)

janie moge rzucić diety :shock: nie mam na to czasu :cry: :cry: :cry:

mam to samo....... od stycznia nic......

nic nie pomaga. prawda jest taka ze mam bardzo malo ruchu, ale jak na zlosc znowu zaczal padac snieg. kiedy ja wyciagne reeboki i zaczne biegac? :(

Po długim stosowaniu diety i tych wspomagaczy wszystkich organizm jest już że tak powiem "znudzony" i nie reaguje już na te diety... Zrób sobie przerwe troszke ale oczywiscie bez przesady...

Ja własnie tego najbardziej sie obawiam tyle się poswięcac tyle wyżeczen wylkanych potów a waga ani drgnie u mnie narazie jest dobrze 9 kg zrzuciłam ale strasznie się boje tego zastoju co wtedy boje sie ze nie wytrzymam i całe moje zmaganie z tłuszczykiem pójdzie na marne :cry:
Piszcze jak sobie z tym poradzić ile mniejwiecej trwa zastuj miesiąc dwa a moze więcej ?

U mnie też waga w miejscu od 3 miesięcy, też mam już powoli dość. Nic w dół - ewentualnie podskakuje w górę - jak zawalę dietkę - szybko wraca do 50 kg i ani drgnie w dół - a założyłam sobie 49 - przeklęty kilogram!!!!

:arrow: basterka20 pytasz jak sobie z tym radzić, jakbym to wiedziala nie zakladałbym tego tematu
:shock:

hmm makbet a konsultowałaś sie może z kimś profesjonalnym, w sensie z dietetyczką? może ktoś taki byłby w stanie Ci pomóc.. bo my chyba nie bardzo niestety :( to jest chyba gorsze niż jojo :|

:arrow: bobsonek wolisz tyć podwojnie niż zeby waga miala stać ? :shock:
wole zastój niz JOJO :shock: nie konsultuje sie z nikim bo nie wierze w takich kaznodzieji, ja znam najlepiej swój oraganizm i siebie a nie dietetyk, to co on umie to czystra teria z ksiązek ala "jedz warzywa owoce i białko"

a ktos pisał ze jak miał zastoj to zrexygnował z diety na miesiac i potem znów do niej wrocił ALE jak wyjsć z diety :shock: ostatnio nad tym myslałam, co bde jsc po diecie i doszłam do wniosju ze to samo to na diecie :shock:

nie no ja nie wolę jojo od zastoju... :lol: tylko, że hmm jak dopada jojo to cos da się z tym zrobić... bo skoro raz sie udało to drugi raz też można. a co zrobić z takim zastojem? nic... tylko czekać :( i dlatego napisałam, że jojo lepsze, ale oczywiście ja też wolałabym zastój od parszywca jojowego :twisted:

wiesz, co do dietetyków to sie nie zgadzam z Tobą, bo wiem, że pomogli wielu osobom, które same poradzić sobie nie mogły, poza tym zawsze można by spróbować, a nuż wiedzieliby co robic w takim przypadku.. a organizm jest też zagadką dla nas samych, sama jesteś tego świetnym przykładem... ;)[/url]

nie bede zawracac sie głowy dietetykkami, bedzie mi napierdalała za przeproszeniem wykutą teorią z ksiązki o warzywach i owocach
nie nie chcem...

własnie ustałam przed lustrem:( załamałam sie :(
waze 53 kg a mam tak rozjebany brzuch ze płakac sie chce:( ile musze wazyc by mnie płaski brzuch? 30 kilo ?:((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( dlaczego nie moge meic szczupłej sylwetki przy prawidlowej wadze?:( przeciez mamw wwage prawidłową:( odchudzam sie tylko dla tego jebanego brzucholca który po 5 miecicach diety wcale nie zmalał :((

Mam tak samo i też się załamuję. Dieta - bez zmian. Kilogramy nie spadają a momentami rosną. Brzuch był płaski, a od trzech tygodni wygląda jak w co najmniej 5 miesiącu ciąży. Nie wiem co źle robię ale jest mi z tym strasznie i dopadaja mnie chwile zwątpienia....Na diecie od września...

Ehhh, skad ja to znam :? identyczny problem :/
tyle za ja wazylam juz63, pozniej przytylam do 65, pozniej schudlam do 60 i znow przytylam do62 i znow probuje, i za kazdym razem sobie mowie ze tego samego bledu juz nie polelnie i nie bede sie obzerac a i tak to robie :( ale moze tym razem wreszcie sie uda bo chce sobie wreszcie kupic mini i zaszalec na rowerku w szorcikach w te wakacje :P

:arrow: mmmooonnniiisssiiiaaa ale ty nie piszesz na temat, bo ja trzymam diete i nie chudne od 3 miesiecy a waga czasem rosnie a ty sie obżerasz, wiec bez porównania

Nie no w sumie to teraz zauwazylam dopiero swoj blad,zle ujelam z tym obzeraniem, sorki :P
po prostu moze mi tak sie wydaje ze sie obzeram, bo wlasnie nie chudne mimo tego ze nie jem tak jak kiedys(ziemniaczki z tluszczykiem, chlebek, buleczki itp)
no i zastój mam jednym slowem :/