Wątek: TO JUż TRWA 3 MIESIAC! MOZE MI WRESZCIE KTOś POMOZE!!

Ci co często zaglądają na forum, wiedzą kim jestem i znają mój problem

dotyczy on zastoju wagi ! nie tygodniowego, nie 2-tygowniowego
ale moj zastoj trwa już 3 miesiąc !! (styczen luty i marzec)

czy mi juz nic nie pomoze? no co sie ze mna dzieje
dieta normalnie, jak wczesniej, pije herbatki, znów pilam slim figure, jem siemie lniane, lykałam tabletki ananas, wypróznianie w normie, powinnam chudnąć, więc
czemu nie chudne dalej !!

czy umiecie mi pomoc ? no co ja mam robic ?

p.s: pliss nie piszcie ze to moja "idealna" waga., ze BMI w normie, ze jest GIT, bo nie jest, mam ciezką budowe ciała, brzuch mam jak pilka marzą mi sie biodrowki na lato, a z tym brzuchem moge zapomiec, cwicze brzuszki od początku odchudzania czyli 4 miechy, skacze na skakance ostatnio i duzo pływałam (4-5 dni w tyg po 2h teraz jednak skonczyl mi sie karnet a kasy brak) nic nie pomaga, wiec co robic? dalej dieta ktora nie prynosi efektów?

Ja mialam taki zastoj kiedys przy 49kg...


I nie zeszlo nizej, nie dalo sie ! za cholere...

To taka granica... ja nie wiem

przeciez kazdy moze zbić wage
nie wieze ze 53 to moja granica ((((((((((((((((((((((((((((

Moze ruchu wiecej?







Aeroby jakies?
Pij duzo... ciezko mi powiedziec, bo u mnie to na prawde jak granica bylo

a sory nie 53 tylko wachania do 55
cwicze tyle zeby mi pasowało, nienawidze cwiczyć, niemam jak gdzie na czym i za co, nie mam sił chęci ani czasu, staramsie tyle ile moge, duzo chodzic, staram sie robic te brzuszki

moja mama schudła calkowicie bez cwiczen i miala wklęsły brzuch
czemu ja nie moge ?(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Wiesz powiem Ci,że kiedys tez tak miałam.Dochodziłam do 67kg i potem juz dalej niemogłam,mimo,ze codziennie cwiczyłam +dietka oczywiście.
Niewiem czy to grani9ca Troche to bezsensu by było.
Jeszcze 6kilo i się dowiem

Niewiem co Ci poradzić,bo to juz faktycznie długo.
Moze sprubój innej dietty...

pozdrawiam

ale dla mnie tysiak najlepszy, nie umiem innych diet prowadzic z gotowymi posiłkami, boie umiem sie do nich dostsować, na tysiaku jem co chcem, by w granicy a tam trzeba przygotowywać posiłki, wydawac kase na składniki, a jak tak nie umiem i nie lubie
moja dieta to MŻ (1000kcal)- mniej żreć

ja tez mialam kiedys dluzszy zastoj trwal prawie 4 miechy wiec zrezygnowalam z diety tylko cwiczylam i jadlam normalnie, po miesiacu od nowa zaczelam stosowac diete i waga snow poleciala w dol

janie moge rzucić diety nie mam na to czasu

mam to samo....... od stycznia nic......

nic nie pomaga. prawda jest taka ze mam bardzo malo ruchu, ale jak na zlosc znowu zaczal padac snieg. kiedy ja wyciagne reeboki i zaczne biegac?