-
no ja wiem ze powinnam jeść wiecej ale nie moge.bo ja tak normalnie to na sniadanie jem 200 kcal potem owoce obiad okolo 300 i na kolacje tez okolo 200.jadlam caly cas tak okolo 800 kcal a jak zaczelam jesc po 1200 to zeby tyle zjesc to musialm jesc slodycze i wtedy mi sie przytyło :)jakos tak mam ze bez slodyczy nie moge do tego 1000 dotrzec :/
-
he he chyba cos o tym wiem, ja mialam identycznie tak samo:) ale zaczelam robic sobie bardziej kaloryczne jedzenie, obawiam sie o Ciebie ze jak zjadasz tak malo i duzo cwiczyc ze mozesz miec jojo kochana:) wiec urozmaicaj swoje posilki:) nie tylo owocami, a moze jogurtami maja wiecej kalori :)
