Zapychacze

Mnie zapycha cola albo pepsi light - wiem, że to niezdrowe, ale skoro jem tyle innych zdrowych rzeczy ;) to uważam, ze czasem mogę sobie na nią pozwolić. Po prostu lubię jej smak, i jak wypije całą - długo nie chce mi sie jeśc.

Kiedyś, gdy byłam duzo szczuplejsza, i zależało mi na zrzuceniu ostatnich 3 kg a miałam już dość diety i korciło mnie by się czegoś napchać- potrafiłam oszukiwać głód jedząc suchą bułkę ;) i popijając ją colą light - nawet do 1 litra. Masakra jeśli chodzi o "wartość" żywieniową takiego zestawu ;) ale ważne, ze działało... na psyche głównie...

Poza tym syci mnie sałatka z ogórka małosolnego pomidorka i papryki :) 2 ogórki, pomidor i pół papryki plus przyprawy - ma razem ok. 60 kcal a naprawdę milusio wypełnia żołądek - i co najważniejsze - jest zdrowa :)

Jestem także ;) fanką wspominanego już serka light, takiego wiejskiego z piątnicy - 120 kalorii w 150 gramach - a syci na maxa, zwłaszcza ze szczypiorekiem, cebulką i ziołami :) (nie polecam rano, przed wyjściem do pracy/szkoły :P).

brokuły i kalafior 8)
400 g ma około 100 kcal,a jest tego sporo,ja po takiej porcji(plus mięsko)byłam zawsze nażarta(albo wzdęta :wink: )

WIELKIE DZIĘKI ZA WSZYSTKIE PODPOWIEDZI. Czerwoną herbatkę już piję, do serka wiejskiego raczej się nie przekonam, ale wybór zapychaczowy naprawdę imponujący, wielkie dzięki. A co myślicie o chrupkach kukurydzianych, najzwyklejszych flipsach? Nieźle zapychają, ale czy nie są tuczące :?: Może ktoś wypróbował?

Pamietam jak rok temu trener ukladal mi dietę i adn. warzyw powiedział, że mogę jeść wszystko oprócz kukurydzy i groszku, bo są tuczące. Wydaje mi się,ze takie chrupki moga byc tuczące...co jednak nie umniejsza ich roli w zapychaniu :lol:
Ja wczoraj jak wrocilam do domku to stoczylam walke ze sobą, bo mój męzczyzna palaszował pyszności...a ja w koncu zrobilam sobie kisielek:)I pomogło...zapchalam się jak talala :lol: tyle ze na krótko....jakies 1,5 g.a myslalam,ze juz tak do samego wieczora styknie :?
Pozdrawiam,

Pieczarki - na obiad najlepiej. Mało kalorii i mozna usmazyc na teflonie bez tluszczu. Pyszności.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Medusa

Pieczarki - na obiad najlepiej...

---

ja mam inny sposób: 3-5 pieczarek gotuje w całości (np. w rosole) i potem na objadek zamiast ziemniaczków do mięska super dodatek :lol:

.... wiem,że o tym już było, ale ja mam świetny sposób na marchewkę :)
Rano obieram i kroję na paseczki kilka marchewek i układam na talerzyku w "gwiazdkę" do tego dokładam kilka rzodkiewek i jeśli ktoś lubi można dorzucić seler naciowy albo ogórek kiszony. Stawiam to wszystko na środku stołu i kiedy mam ochotę połasuchować to łapię coś z talerzyka:) I tak podjadam przez cały dzień :)
Czasem bywała tak,że mój mąż mi podjada;) bo kiedy jedzonko jest ładnie podane to cięzko sobie odmówić.

Pozdrawiam, życzę smacznego.

Ja , jak mam ochote cos pochrupac to chrupię kalafior na surowo (kto nie próbował niech spróbuje 8) ) lub kroję sobie marchewke w paseczki i do miski.

Kalafior na surowo jest palce lizać :D Pieczarki na surowo też ale nie można ich dużo zjeść bo potem się ma wrażenie, jakby się kamień połknęło :lol:

Może się powtórzę, ale MARCHEWKA! Niedość, że zapycha, jest zdrowa, to jeszcze zawiera karoten, dzięki któremu nasza cera nabiera złocistego odcienia!