dieta jogurtowa

Mam zamiar po świętach zaczac dietę jogurtową :) Czy ktoś był na niej? Czy ona pomaga? Jaka jest gwarancja że schudne te 4 kilo? Albo chociaz 3 ;p I jak sie czuliscie podczas tej diety? Bo w sumie ilosc pozywienia zawartego w tej diecie nie rozni sie wiele od ilosci jaka spozywam dziennie....a wiec czy trzeba scisle sie jej trzymac czy mozna cos odjac ? Sorry za glupie pytania ale jeszcze niegdy nie bylam na diecie ;p Znaczy bylam ale ona polegala na tym ze prawie nic nie jadlam wiec to nie bylo zbyt madre :? :?

Ten temat NA PEWNO był już omawiany na forum, użyj opcji "szukaj"

Ja własnie jestem na diecie jogurtowej :) jestem z niej bardzo zadowolona,chodze najedzona i schudłam poki co 3 kg :) Polecam te diete :!: Reguluje sie metabolizm i wszystko jest w porzadku, a jogurciki sa pyszne :D
pozdrawiam