jak żyć na diecie i przetrwać ;)

W związku z ostatnimi absolutnie karygodnymi wybrykami pogody oraz - w moim wypadku - straszliwą SESJĄ, zauważyłam u siebie potworny spadek motywacji. Co więcej - pojawiło się też sporo innych postów narzekających na motywację i w związku z tym pomyślałam, że jedynym sposobem na jej powrót jest zebranie sposobów, dzięki którym sobie z jej odejściem zwykle radzimy. Sposobów tych powszechnie znanych i tych indywidualnych, a więc

PODZIEL SIĘ SWOJĄ MOTYWACJĄ! MOŻESZ URATOWAĆ KOMUŚ ŻYCIE! :D
(po oddaniu dziesięciu litrów motywacji otrzymasz zniżkę na przejazdy pojazdami komunikacji miejskiej ;))

Zaczynam i mam nadzieję, że mój apel nie pozostanie bez odzewu. A oto SPOSOBY NA MOTYWACJĘ SHIMMER:

:arrow: oglądanie teledysków, szczególnie r'n'b - nigdzie indziej nie znajdziecie dziewcząt o figurach tak oszałamiających;
:arrow: przeglądanie stron z modą i planowanie zakupów, a także wyobrażanie sobie siebie w tych ciuchach przy każdej możliwej okazji;
:arrow: zakup czasopism typu Shape albo Vita - to daje poczucie bycia grupą docelową, która jaka jest każdy wie, no a jak się jest grupą docelową czegoś takiego to nie wypada się obżerać, to nobilituje i zobowiązuje ;)
:arrow: chodzenie po mieście z walkmanem - nie tylko dodaje optymizmu, ale również odwraca uwagę od wszystkich mijanych pokus typu lodziarnie;
:arrow: przypominanie sobie tego obrzydliwego uczucia przepełnionego niezdrowym żarciem żołądka;
:arrow: pomyślenie sobie, że takie właśnie wysportowane dziewczyny o pięknych figurach jakimi się stajemy są w typie Johnny'ego Deppa ;)
:arrow: przy mijaniu osobników płci przeciwnej - wyobrażanie sobie miny, którą mieliby na nasz widok, gdyby mijali nas parę miesięcy później;
:arrow: zastanawianie się jak tak naprawdę wyglądałaby nasza twarz po schudnięciu;
:arrow: uświadomienie sobie, że tak naprawdę mamy ogromne szczęście - spełnienie jednego z naszych największych marzeń zależy wyłącznie od nas i wymaga tak naprawdę stosunkowo niewielkiego wysiłku tak, że aż grzechem byłoby nie skorzystać z tej możliwości;
:arrow: no i naturalnie FORUM :)

Mam nadzieję, że ktoś skorzysta, a przede wszystkim że ktoś doda jakieś inne, bo na te moje moja psychika zdążyła się już uodpornić, a motywacji potrzebuję b. pilnie :>

Pozdrawiam
-Shimmer

HEy, Liczę na takĄ małą radę :) :) :)
NIewiem czy ktos mnie pamięta heh, ale wazne jest to, że takZe sie jeszcze z JAkiś miesiĄc temu odchudzałam.
Fakt, Że trochę FixoWałam, przez co mialaM kłopoty ze zdrowiem.
ChciałaBYm wróciC do diety, ale to juz nie jest takie proste !! MysłaŁam ze jak raz to pzełaMię to potem bedzie z Góry, a tu WAŁŁL :(
CZY WIECIE może , co GWRAntuje spadek wagi, aby nie nazwac Tego D I E T Ą ?
NApewno macie jakies Własnie sposoby :) lIczE na wasza pomoc !!! CAŁUJE !!
FroTA

-chodzenie po sklepach,oglądanie fajnych ,małych ciuchów,wyobrażanie sobie siebie w nich i obietnica,ze jak tylko zgubie x kg to natychmiast po nie przyjdę
-wyobrażanie sobie min bliskich osób gdy ni stąd niz zowąd założymy krótkie spodenki(spódniczkę) i pokażemy super szczuplutkie i wysportowane ciało(szczególnie lubie wyobrażać sobie mine mojego chłopaka :D )
-wyobrazam sobie też czasem taki poranek:że wstaję z łózka,zakladam krótkie spodenki i bluzeczkę,widze w lustrze moja szczuplutką twarz i ani przez chwile nie mam powodu by pomysleć,że mam gdzies czegos za duzo,mysle poprostu,ze jest nowy,piekny dzień :D
-wyobrażanie sobie jakie zdjęcia sobie zrobię,gdy schudnę(takie,które będę mogła z przyjemnościa oglądać :D )

jak mi sie coś przypomni to napiszę :D

Shimmer, najbardziej to mi się podobał podpunkt z Johnym Deepem 8) Chyba podziałało lol

FLEUVE :lol:

Hej :)
Shimmer, ciesze sie strasznie, ze duch bojowy powrocil !!! Dodam jeden jeszcze czynnik, ktory na mnie dziala:
- wyobrazam sobie, ze moge w kazdej chwili spotkac swojego ex-chlopaka (przeszlosc bardzo odlegla, sprzed czasow meza) i nie chce by zauwazyl roznice! :? A w tamtych czasach wazylam 57 kg.....
- czasami pomaga mi ogladanie wlasnych zdjec z dobrych czasow i zlych czasow - ale to jest bardzo tricky! Czasem dziala wrecz odwrotnie!
- bardzo pomagaja mi wszystkie "success stories" , koniecznie ze zdjeciami "przed i po" z Super Linii
Caluski
Aneta

Zapomnialam jeszcze o jednym bardzo waznym sposobie:
:arrow: "duze" ciuchy, zwlaszcza spodnie - nie ma chyba bardziej motywujacego dla mnie momentu niz ten gdy zakladam ciuchy o numer czy 2 wieksze :D :D :D
A wrecz odwrotnie narazie dziala na mnie probowanie wcisniecia sie w stare, male ciuchy - wtedy sie demotywuje, ze jeszcze tyyyyle przede mna...
Love
Aneta

Witam, moje sposoby na motywację to:
- :arrow: kupuje spodnie rozmiar za małe, ale takie na które choruję bardzo długo i które kosztują relatywnie duuuużo i ciagne do tego rozmiartu bo muszę
- :arrow: kupuję wszyskie gazety w jakich mówią o odchudzaniu i czytam jaka będę szczęsliwa jak to zrobię
- :arrow: wobrażam sobie siebie w rozmiarze 50 i to mnie skutecznie zniecheca do jedzenia
:arrow: swego czasu miałam nagrane programy o odsysaniu tłuszczu i innych "fajnych" operacjach, jak sobie pooglądałam to zwykła dieta już nie jest takla straszna
Obecnie żeby się zmobilizować inwestuję w kosmetyki i karnet na basen ( ubranie się w kostium i pokazaie publicznie w stanie obecnym jawi mi się jako koszmar :twisted: :twisted: :twisted: )
Proszę także o jakiś inny zestaw motywacyjny bo ten juz jakoś skutkuje wybiórczo, znowu miałam przerwę na jedzenie :oops:
Pozdrawiam wszyskich walecznych
Buźka :wink:

Witaj Shimmer :D
Z Johnnym motywacja moja dziala w ten sposob, ze jak juz bede piekna i szczupla powiem Johnny'emu "spłyn Johnny nie jestes w moim typie" :D
Ja tez cierpie na brak motywacji,ale radze sobie jak umiem (z roznym skutkiem;)
Mowie sobie na przyklad tak:cwiczyłas glupia babo godzine i teraz chcesz to zmarnowac przez byle ciastko?? Czasem odpowiadam sobie:a czemu nie? Ale czasem cos do mnie dociera...
Poza tym mam cukrzyce wiec racjonalna dieta jest niezbedna dla mojego zdrowia i dobrego samopoczucia.Wiem ze juz to powinno byc dla mnie wystarczajaca motywacja ale roznie to bywa.
Poza tym powiesiłam sobie na lodowce swoje zdjecie z okresu MAX(prawei 80 kilo).Brutalne ale skuteczne :D Działa!!!!
Pzdrawiam serdecznie

.....mi wystarczy swiadomosc, ze coraz cieplej sie robi :? :? :? jak na termometrze znowu 50 stopni C

Male oszustwo: powiedzialam znajomemu, ze waze o kilka kg. mniej niz waze w tej chwili. No i jak sie z nim zobacze za jakis czas to chyba musze wygladac tak jak mu powiedzialam? Na mnie zadzialalo...

kampari na mnie to nie działa. Schudlam 15kg, a i tak nikt tego nie zauważył. Zgubilam całkowicie biust, w pasie zanikły 3cm, a w biodrach 2cm. Niestety nie widać bylo rożnicy. Gubiłam tluszcz nabierając tkankę mięśniową:)

hej Shimmer, swietny topic :)
zeby przetrwac to chyba najlepiej sie zakochac hehe :) przynajmniej do tej pory mi to
pomagalo..zalosne moze ale za to jakie skuteczne ..bylo :)
za to wiecie co mi przeszkadza najbardziej? qrcze, jak zaczne za duzo myslec :lol: no tak, bo jak juz tak sie zastanawiam i zastanawiam to znajduje w tym swoim dietowaniu tysiace bledow, rzeczy ktorych robic nie powinnam a robie bo tak mi jest latwiej: a, nie cwicze prawie wcale bo mi sie nie chce, a pije cole - light bo light ale tez nic zdrowego, no i tak stopniowo dochodze do wniosku ze skoro i tak robie to zle to po co wogole to robic :? skutek jest taki ze nie robie nic, bo tych bledow oczywiscie naprawiac mi sie nie chce... :? a przeciez wiem ze tak tez bym schudla... to strasznie glupie podejscie. Dla mnie najlepiej jest nie kombinowac, nie myslec o przeszlosci ( grubej )ani o przyszlosci ( chudej ), tylko skoncentrowac sie na tym zeby zaliczyc kolejny dzien diety, z tym ze to jest takie trudne kiedy wlasnie motywacji brak...ale - hehe myslenie to jednak moj wrog, ktos jeszcze tak ma :wink: ?

Fat from normal - ja! Ja tak mam!! :-) Swego czasu bałam się nawet wchodzić na tą stronkę, bo ona też zmusza do myślenia, co można a czego nie - a wiadomo, ciężko jest prowadzić dietę idealnie. Jedyny sposób, to małe, maleńkie kroczki do poprawy diety i nie rezygnowanie całkowicie z niewielkich grzeszków :-)
I jeszcze mam to samo co Kampari :-) Też powiedziałam znajomemu, że ważę mniej - tyle, że wtedy naprawdę tyle ważyłam :-(
Shimmer, świetny topic! Szkoda, że wypisałyście już wszystkie moje sposoby na motywację, nie pochwalę się niczym nowym ;-)
Sun.

jest taki program komputerowy Adobe Photoshop. Jako ze z racji swojej pracy czesto sie nim "bawie", poeksperymentowalam kilka razy z moim grubym zdjeciem :o
Jest tam kilka trikow, ktorymi mozna sie na zdjeciu "odchudzic".......Wiec jak czlowiek sobie zlikwiduje druga brode i zrobi talie i w efekcie zobaczy sie 20 kilo chudszym :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: .....to lepszej motywacji juz nie potrzebuje :) Polecam :)
A jak ktos Photoshopa nie ma, albo przekopywanie go jest zbyt pracochlonne (nie powiem, zeby nalezal ten program do najlatwiejszych w obsludze), to dawajcie swoje fotki, a ja was odchudze :P (szkoda, ze nie na zawsze, nie?....eh....)

Milego dnia dziewczyny......i chlopaki

Będę_szczupła - masz rację, wyobrażenie sobie dnia w którym założymy nasze spódniczki (rozmiar 36, długość 36cm ;)) i bez cienia wątpliwości na temat swojego wyglądu wyjdziemy z domu jest bardzo pomocne :)

Atena - że też na to nigdy nie wpadłam :D ależ moi byli mieliby minę, do końca życia by sobie nie wybaczyli, żepozwolili mi odejść zanim doszłam do takiej figury :lol: Na mnie też nie działają za małe spodnie :/

Far from normal- ZAKOCHAĆ SIĘ ŻEBY SCHUDNĄĆ??? :shock: To najpodlejsze kłamstwo wszechczasów wciskane przez media! Jak już się zakochasz, to nabierasz takiego dowartościowania, że w ogóle zapominasz że istnieje coś takiego jak figura, a co dopiero że można o nią dbać ;)

Bogota - JA CHCĘ! JA CHCĘ! Tylko, cholera, nie mam żadnych zdjęć :roll: Ale i tak uważam, że zasługujesz ze swoim patentem na miano Motywacji Tygodnia :D

U mnie z motywacją kiepściutko nadal, sesja mnie zabija, w zasadzie czuję się jak zombie i ciągle mam ochotę na pączki. Obecną motywacją jest więc perspektywa przejścia na trzynastodniówkę natychmiast po zakończeniu sesji (no bo skoro będę się męczyć taką restrykcyjną dietą, to szkoda teraz nabierać nowych kilogramów) :]

Pozdrawiam
-Shimmer

kłamstwo :? ? ha! no coz, moze i klamstwo... ale najwazniejsze ze DZIALA :D hehe - sprawdzilam na sobie juz niejeden raz ;)