Figlarna figura... początki odchudzania :)

Cześć :)
Nie jesztem tu zupełnie nowa, bo kiedyś (jakiejś 2 lata temu) wspierałam się w odchudzaniu właśnie dzięki tej stronie. Wtedy ważyłam 73 kg. przy wzroście 173 cm. Schudłam ponad 10 kg. Teraz jestem wyższa i ważę dużo mniej, ale to mi nie wystarcza! Chciałabym mieć super figurę, aby w wakacje ładnie zaprezentować się w bikini :)
Mam dość swoich grubych ud i dużej pupy. W dodatku mam strasznie figlarną figurę! Mam płaski brzuch jak deska i ładnie wyciętą talię a wszystko odkłada mi się w udach i pupie! Nie wiem jak mam zacząć... od czego?! Chcę stracić ok. 5 kg i dam sobie spokój, ale nie tak prosto jest zrezygnować z ulubionego jedzenia (słodycze).

oj z tymi słodyczami faktycznie nie jest najłatwiej :) Mamy podobne figury, chociażmój brzuszek ostatnio troche urósł do przedu :) ale pracuje nad nim.


Na bioderka, pośladki i inne jest dużo ćwiczeń :) Dobre są rolki, spacery, rowerek. No i masaże :)

Co do słodyczy, to moim zdaniem powinno się przestac nazywać je jedzeniem :)

Jedzeniem może byc ewentualnie własnoręcznie przygotowany deser podany po obiedzie.

Znajdź jakiś dobry zamiennik dla słodczy. Jeśli jesteś na mieście, czujesz sciskanie w żołądku i przechodzisz akurat "zupełnie przypadkiem" :) kło cukierni, to bardzo nie wykluczone, że do niej wstąpisz. Co innego jesli, gdy poczujesz głód, schrupiesz kilka migdałów, herbatnika.
Słodycze to naprawde jedna z najgorszych rzeczy którym trzeba stawić czoła na drodze do ładnej sylwetki :) Ale wszystko jest możliwe :)

Skoro brzuszek jest cacy, a i wagowo to tylko retusze, na pewno do wakacji dasz radę :)

Zdawaj raporty :) 3mam kciuki