Wersja do druku
http://straznik.dieta.pl/show.php/kw...g_83_83_65.png
Jestem zalamana..caly czas zamiast chudnac to tyje, jem i jem i nic..w koncu postanowilam sie wziac za siebie..mam troche do stracenia..
moze ktos tez ma ochote rozpoczac diete i cwiczenia?? sama sobie chyba nie dam rady :/
cześć Gwiazda :)
mówisz i masz ;) chciałaś pomocy? ok, otrzymasz ją;) musisz się tylko bardziej zmobilizować, a na pewno dasz radę :)
ja co prawda odchudzam się już od jakiegoś czasu - i dlatego nie zacznę znowu, ale możesz się podłączyć - i będziemy razem walczyć z tym samym przecież wrogiem :)
ja mu daję ostro popalić - żyć mu się odechciewa :)
dlatego na bank Ty też mu dokopiesz :)
pokonamy go razem :)
pozdrawiam i życzę silnej woli w walce :)
Witaj!!
Pewnie, że pomożemy!! Gdzie jak gdzie ale tutaj znajdziesz wsparcie w swoim zmaganiu :D
Ja tez jestem w sumie od niedawna...Cale zycie...odkad pamietam zawsze bylam "za duza" i zawsze z tego powodu cierpialam...I ZAWSZE sie probowalam odchudzac...bez efektów;/
Ale odkad "Tu jestem" czuje sie naprawde lepiej..! Lepiej pod wzgledem psychicznym bo wkoncu mam takie prawdziwe wsparcie...wkoncu logiczne porady..:D :wink:
i uwazam ze nic lepszego mnie spotkac nie moglo jak ta stronka :D
Zacznij od prowadzenia tutaj swojego dzienniczna..mi to duzo pomaga jak wpisuje na bierzaco co jadlam i nagle wychodzi 800 i kurcze jednak moge cos jeszcze przegrysc :D
Pozatym powolutku..powolutku eliminuj pieczywo..makaron..ryz.. :)
Powiem ci ze ze mnie łakomczuch straszny!! Zazwyczj obiad: kopa frytek z czyms panierowanym, pizza itd.. Teraz juz zaledwie po 3 tygodniach tutaj odruchowo robie sobie rybke bez panierki, surówke lub inne warzywka gotowane ..:D Pozatym od poniedzialu zabieram sie za South Beach bo uwarzam ze jest naprawde logiczna :wink:
Tutaj wystarcza naprawde checi..a reszta przyjdzie sama :D Tak jak bylo u mnie..
A jak brak ci juz motywacji (np. wobec czekolady w szafce) wejdz tu, poczytaj innych watki..ze im tez ciezko..i poczujesz sie naprawde lepiej!!! :D Sama tak mam..i uwierz mi jest juz ze mna lepiej :wink:
Pozdrawiam Cie serdecznie :D
Gwiazdeczka! Ja tez witam. Wszystko na poczatek zostalo juz wlasciwie powiedziane. Razem damy rade, ja juz koncze, ale bede walczyc nadal o utrzymanie wagi. Zycze powodzenia, na pewno sie uda.
Ja rowniez jestem z toba !!! Wlasnie ide na rower chociaz mialam biegac :/ ale rower chyba jest przyjemniejszy :lol: zachecam do wysilkowania sie :)
zaraz na rowerek bede leciec, taka ladna pogoda jest :)
dzieki za wsparcie, jestescie cudowne :) tyle cieplych slow :)
Hej Gwiazdeczka:) Jak idzie Twoje odchudzanie? Trzymasz dietke i cwiczysz sobie?:)