;)

Ja też nataszko chcę bardzo...i ...troszkę drgnęło.....ja 164cm i 64kg....tylko jak już mówiłam...nie raz...nie umiem liczyć tych kalorii :oops: ....tak się boję,że zjem za dużo ,że np wczoraj zjadłam.....2 małe ciemne bułeczki(z ziarnami)..1/2 pudełeczka galaretki drobiowej...5 łyżek słodkiej gotowanej kapusty..jabłko....i serek biszkoptowy.I nie wiem czy to dużo....czy mało :oops: Bardzo praszę o pomoc :!:

a propos tych kostiumow i spodni... ja wczoraj przezylam szok!!
ostatnie 4 lata to byly rozmiary 40 [juz super obcisle], 42 [optymalny] i 44 [luzny]
jesli chodzi o spodnie to w pasie 32...
a literkowe rozmiary to L lub XL /mam duzy biust - 80D lub E/
wczoraj jestem na zakupach...
mieszcze sie spokojnie w spodnie 28...
wszytskie bluzki jakie kupilam to 38!!!!!!!
jedna bluzeczka eMka! i poprosilam o spodnie 'na mnie' pania ekspedientke a ona mowi ze ma tylko eMki.. i mowi... ze one beda dla mnie za duze!! :DDD
wiem ze wszytskie rozmiary sa wzgledne dla danej firmy ale to i tak pocieszajace...
i z tego wszytskiego... wcozraj mialam dzien kompletnego zalamania!
ale co tam...
dzis tez jest dzien...
dzis bedzie dobrze... :)

Cześć Na początku bardzo Wam DZIĘKUJE :D i myśle że będziemy się nawzajem wspierać tak na stówe to zaczynam od dziś i musi się udać :P bo inaczej :evil: ale trzeba wziąść się za siebie. Szkoda że jeszcze musze się uczyć i niemam zbyt dużo czasu na ćwiczenia. Ale obiecuje wygospodarować go troszku!!! Jeśli były byście takie dobre to napiszcie jakie robicie ćwiczenia np. żeby z bioder, brzucha i ud trochu zeszło . I napiszcie o tym co robicie kiedy już nie możecie wytrzymać.

witam...
Troszkę mnie nie było, ale już się melduję, też tak jem... około 800-900 kalorii dziennie, nie ważę się za często następne pomiary w środę więc się okaże czy coś się ruszyło... Wielkie dzięki madziu za jadłospis, coś skorzystam...
Dzisiaj wybieram się na rowerek z córcią... trzeba troszkę ruchu...
Marzy mi się taki spadek wagi i centymetrów jak u ciebie... oby się udało, jeszcze 3,5 tyg.
Trzymam za wszystkich kciuki...

Ja tylko chcialam napisac ze to z tymi zamalymi spodniamito super pomysl, ja fo tez stosowalam, dostalam od mojej "szwedzkiej mamy" spodnie, ktore ona kiedy nosila i jak tak na nie spojrzalam to myslalam ze w nie wejde,a tu ZONK,nawet na tylek ich nie moglam naciagnac cholerny jeans jakis taki sztywny:-)
Ale tak sie meczylam az w nie wlazlam, teraz musze jeszcze zrzucic troche zeby wygladac bardzo dobrze w nich, zeby ta glupia babe-mja szwedzka mama-wkurzyc:-) To bedzie moja kolejna motywacja dos chudniecia, poza tym powiesilam sobie przy lustrze zdjecia z poprzedniego roku,ajjj ale bylam laska:-)mala czarna opalona i pomyslec ze wtedy sie wkurzalam ze jestem za gruba :P buuhahaha

A co nie lubisz szwedzkiej "mamy"?????

Troche dziwna to kobieta jest,strasznie duzo byloby pisania,ale w skrocie...

Ma 43 lata a wydaje jej sie ze ciagle ma 23,tak sie zachowuje i ubiera,niestety.Tzn jest w miare zgrabna kobieta,waska w biobrach,ale skora nie ma juz tej elastycznosci takie tam,a ona nosi wszystko na wierzchu,zwlaszcza brzuch wylewajacy sie z przymalych spodni:-),a ja codziennie musze sluchac ze ona musi to zgubic bo to brzydko wyglada,hihi,ale to jest taki maly szczegol:-),ja przynajmniej nie gadam do niej o moim odchudzaniu,ewentualnie klne na siebie sama przed lustrem.

Poza tym caly czas siedzi w domu,nigdzie nie wychodzi, bo dziecmi to taki problem....jak to ona twierdzi,no ale kto sie decyduje na male dziecko w wieku 42 lat.bo jedna dziewczynka ma 4,5 roku, a druga za miesiac konczy roczek.
Poza tyy uwielbia wszytkiego rodzaju plotki,a najwieksz przyjemnosc sprawia jej obrabianie dupy kolezankom,jak to one zle wychowuja dzieci no i ja tez musze tego sluchac, no bo jak ona siedzi w domu-nie pracuje, to niestety....Czasem sie zastanawiam ze oni sobie wzieli au-pair po to aby ona miala z kim gadac:-)

Poza tym nic nie robi,nawet palcem niemruszy,a z tego co pamietam to ja tu przyjechalam jako pomoc do dzieci, a nie sprzataczka.Ja sobie tego nie wyobrazam, jak mozna NIC nie robic.

Kiepsko gotuje-strasznie ostro i uzywa tylko produktow light,bo sa malo kaloryczne,buuhaha, a to czasem mniej zdrowe od normalnych i caly czas probuje sie wpieprzac w moje zycie,tzn chce taka psipsiolke chyba z siebie zrobic,ale niestety nie niest w moim typie,bo ja nie lubie falszyswych ludzi :!: :!: :!:

Jej najlepszym zajeciem jest porownywanie albo mowienie co to ona robila jak byla mlodsza,ale jest to powiedziane wtakim kontekscie zeby bylo mozna zrozumiec ze byla lepsza.Oczywiscie co z tego wynika jet najmadrzejsza i wszystko wie.Szkoda tylko ze to ja bylam pierwsza osoba ktora zobaczyla ze jej dziecku rosna zabki, ze ma uczulenie,albo sama staje na nogi,to ja ja uczylam raczkowac i mowic mama i papa.Szkoda dzieci po prostu, bo ja juz nauczylam sie niereagowac.

A najlepsze jest jak przychodzi do mnie kolezanka to Helenka.mamusia lata kolo dzieci w ta i z powrotem.Wzorowy rodzic, a ja sie tylko smieje pod nosem, bo jak jestesmy samee, to dziecko nawet jakby sie duzilo z placzu to ona by nie oderwala dupy od komputera albo znad gazetki z plotkami.

A jesli chodzi o plotki, to kiedys normalnie sie obrazila, ze jak ja to moge nie wiedziec ze jenifer Lopez rozstala sie Afleckiem, bo to przeciez wszyscy powinni wiedziec.Nie zartuje,m caly dzien za mna chodzila z pretensjami.

To by bylo na tyle w telegraficznym skrocie, dobrze ze chociaz jej mlodszy o 4 lata maz jest w miara normalny,podkreslam w miare.Moze to inna kultura?Ale mi sie to nie podoba.

super...ja przytylam 8 kg i az mi sie wierzyc nie chce ze w tamty roku moglam tak mało wazyc... dolina :cry:

kupiłam sobie wczoraj spódniczkę:) zgadnijcie w jakim rozmiarze?:) w za małym :lol:
od dziś za miesiąc będzie lezała jak ulał! kto się przyłączy?
Zapraszam.
ps. może napiszę cosik o sobie?
wzrost 172
obecna waga 61(było 68)
waga docelowa 55
obwód bioder 102 :!: :!: :evil: (było 104)
obwód w talii 73 :!: :!: :!: :!: :!: :evil: (było 75)
obwód uda 59(było 62)

ps waga jakoś się zakamuflowała:)
było 69 ;]