Wątek: ;)

a ja mam taki dziwny sposób na schudnięcie.
W moim przypadku zadziałało))
Pod koniec kwietnia kupiłam sobie świetny kostium ale o rozmiar mniejszy.
Postanowiłam,że jeśli nie schudnę do 27 maja( miesiąc czasu od zakupu) to po prostu go wyrzucę,oddam koleżance nie wiem podrę albo potnę!!!
Słuchajcie nie przymierzałam go przez ten miesią.
Stosowałam dietę 1000-1200 kcal.
Wczoraj nastąpił sądny dzień a kostium jest lekko przydużawy
Szkoda bo fajny...
pozdrawiam

Nic tylko pogratulować
A co z tym kostiumem? Zostawiasz, oddajesz? Będziesz śmigać z za dużym?

Zamieszczone przez tpajak

Nic tylko pogratulować
A co z tym kostiumem? Zostawiasz, oddajesz? Będziesz śmigać z za dużym?

Napewno nie przytyję do niego
Coś wymyślę,może zamienię na mniejszy i tak co miesiąc

zrobiłam podobnie- kupiłam spodenki - dopinam się ale wyglądam na razie jak " paróweczka" zobaczymy co będzie za miesiąc... mam nadzieję, że tak jak u ciebie...

aha- no i gratulacje oczywiście! To ile schudłaś przez ten miesiąc?...

Zamieszczone przez lisicaaga

aha- no i gratulacje oczywiście! To ile schudłaś przez ten miesiąc?...

Dziękuje a schudłam aż 7 kg!!!
Trudno uwierzyc? a jednak prawda!!! ;D

Więc tymbardziej gratulacje się należą! Ja właśnie bym chciała tak 7 kilo schudnąć przez miesiąc- zdradź więc proszę twój sekret...
Jakie miałaś założenia w diecie?
Oj jak by cudnie było za miesiąc ważyć 7 kilo mniej...

Podam Ci mój jadłospis z poprzedniego tygodnia,może to jakoś Ci pomoże.
DZIENNIK SPOŻYCIA 20 maja 2004

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Ketchup łyżka 16g 1 17,00
X Kiełbasa zwyczajna średnio 100g 2 420,00
X wasa pszenne kromka 40g 3 72,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 3 138,00
X Sok pomaranczowy "tarczyn" opakowanie 330ml 0,55 92,40


W sumie kalorii: 739,40
DZIENNIK SPOŻYCIA 21 maja 2004

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X jogurt bananowy FRUTTIS opakowanie 125g 1 120,00
X wasa pszenne kromka 40g 3 72,00
X Kiełbasa zwyczajna średnio 100g 0,8 168,00
X Ketchup łyżka 16g 2 34,00
X Zapiekanka z makaronu, mięsa, jarzyn i sera średnio 100g 1,5 361,50
X Domowe, owocowe b. Słodkie kieliszek 120ml 1 120,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 2 80,00


W sumie kalorii: 955,50
DZIENNIK SPOŻYCIA 22 maja 2004

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Jajecznica z 2 jaj na boczku porcja 140g 1 270,00
X fromage czosnkowy opakowanie 75g 0,5 146,63
X wasa pszenne kromka 40g 1 24,00
X Tost pszenny kromka 35g 2 158,00
X Ser żółty ementaler tłusty plasterek 15g 2 92,00
X Ketchup łyżka 16g 1 17,00
X Pomidor szt. 200g 0,2 6,80
X Banan bez skórki szt. 150g 2 240,00


W sumie kalorii: 954,43
DZIENNIK SPOŻYCIA 23 maja 2004

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Kotlet schabowy panierowany smażony szt. 85g 0,8 174,40
X Kapusta słodka gotowana średnio 100g 2 54,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
X wasa pszenne kromka 40g 2 48,00
X fromage czosnkowy opakowanie 75g 0,5 146,63
X Banan bez skórki szt. 150g 0,66 79,20


W sumie kalorii: 673,23
DZIENNIK SPOŻYCIA 24 maja 2004

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Szynka pieczona średnia porcja 120g 0,33 69,30
X Pomidory surowe średnio 100g 0,4 6,80
X Tost pszenny kromka 35g 3 237,00
X Ser żółty Limburski plasterek 15g 0,5 19,50
X Ketchup łyżka 16g 1 17,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 1 12,20
X Jogurt naturalny Danone bez cukru opakowanie 150g 1 102,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 3 36,60
X Surówka wiosenna średnio 100g 3 210,00
X Sernik kawałek 5x5cm 90g 0,5 124,00


W sumie kalorii: 959,40
DZIENNIK SPOŻYCIA 25 maja 2004

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Jogurt naturalny Danone bez cukru opakowanie 150g 1,1 112,20
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 3 75,00
X Pasztet popularny puszka 195g 0,25 200,00
X Sałatka jajeczna z koperkiem i groszkiem porcja 100g 1 135,00
X serek wiejski Piatnica opakowanie 200g 0,6 145,20


W sumie kalorii: 787,40

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Tost pszenny kromka 35g 6 474,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Ser żółty Limburski plasterek 15g 2 78,00
X Pomidor szt. 200g 0,5 17,00
X Jogurt naturalny Danone bez cukru opakowanie 150g 1,1 112,20
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 3 36,60
X Ketchup łyżka 16g 2 34,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00


W sumie kalorii: 880,80
DZIENNIK SPOŻYCIA 27 maja 2004

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X wasa zytnie kromka 9,42g 4 100,00
X Szynka wędzona wieprzowa plasterek 20g 1 78,40
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Szczypiorek średnio 100g 1 35,00
X Jajecznica z 2 jaj i masła porcja 130g 0,7 161,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 3 36,60
X Ser żółty Limburski plasterek 15g 3 117,00
X jogurt bananowy FRUTTIS opakowanie 125g 1 120,00


W sumie kalorii: 682,00 Dobrze jakbyś miała w domu wagę kuchenną.
Pozdrawiam i życzę powodzenia.

[color=green]hej pomóżcie mi mam chyba ponad 60kg i 158cm ja ostatnio strasznie wyglądam ;-( żyć się niechce.Zazdroszcze ludziom którzy kiedy sie denerwują to niemogą jeść i chudną(wtedy była bym pwenie idealna) no ale jest niestety inaczej jak się stresuje to jem i jem i jem i niewiem co zrobić jeszcze ćwiczyć mi się nie chce niemam żadnej motywacji . Choć szczerze mówiąc jakaś jest bo niechce wyglądać w stroju kąpielowymj jak wiueloryb i che ubrać krótkie spodenki i bluzkę która odsłania brzuch . Ale nic mi nie wychodzi pomóżcie !!!!!!!!!

Witaj Natashko

pomozemy, jesli Ty sama jestes zdecydowana troche zadzialac. Nie masz duzej nadwagi, jezeli w ogole ja masz, bo przeciez nie wiesz dokladnie ile wazysz... i mysle, ze jesli bylabys zdecydowana troche zacisnac pasa i poruszac sie ciut wiecej niz zwykle, to w niedlugim czasie moglabys pozbyc sie tego, co Ci przeszkadza.. Ja rowniez zaczynam od dzisiaj kontrolowac swoje napady obzarstwa... i mam nadzieje, ze cos z tego bedzie. Wielki buziak i powodzonka!!
Ola