Wersja do druku
od tygodnia mam kryzys... ale jadlam w okolicacach 1200-1300 kcal...
ale dzis to przeszlo wszelkie granice.... nie bede mowic ile i co zjadlam bo sie wstydze... po prostu straszliwe ilosci....
ja wiem ze po 7 tygodniach diety moj organizm chce odreagowac.. ale ja nie chce sie poddac!
jak mam wrocic do swoich starych nawykow? w sensie odchudzajacych a nie do starych - tuczacych?
bo jak tak dalej pojdzie...
nie wiem co robic
help!
blagam!
pomocy...
chlip :cry:
Elewina,
Doskonale Cię rozumiem, ja jestem już 50 dzien na diecie i wczoraj miałam pierwszą potężną wpadkę: zaczęło sie od loda waniliowego potem poszły kiełbaski z grilla i migdały prazone... Szok... Ale nie zmaierzam zaprzepaścic efektów diety, dlatego dzisiaj szybko doprowadziłam się do porządku i rano poszła tylko jogobella light. Powiedzmy, że wczoraj był dzien "napedzania metabolizmu", a od dzisiaj znowu odchudzanie pełna parą. I nie załamuj się, poczytaj historie tych co schudłu po 20 kilo, tez miewały dni po 2000 kcal i więcej, co nie przeszkodziło w osiągnieciu koncowego efektu. :D
Pozdrówka
FLEUVE
Elewina, ja właśnie wyszłam z megadołka. Przypomnij sobie dni, kiedy miałas ogromną motywację i dieta nie sprawiała Ci żadnych problemów. Te dni nadejdą znowu, zawsze w końcu wracają :) Poczekaj na nie spokojnie, a w tym czasie trzymaj się na tyle na ile możesz :) Potem będziesz mogła być z siebie dumna 8)
FLEUVE - ja wczoraj byłam na festynie z okazji dnia dziecka - wiem, jak kuszące potrafią być prażone migdały :lol:
Trzymam kciuki
-Shimmer
ja tez mam dzis kryzys !!! wogole to juz nie od dzis...zaczelo sie w piatek...wyjechalam do rodzicow (bo mieszkam sama) no i najpierw zjadlam dobry obiadek mojej babci...potem mama miala urodziny-skusilam sie wiec na kawalek tortu...w sobote mielismy zjazd rodzinny, wiec zrobilismy grilla...w pelni korzystalam z jego kulinarnych urokow....a dzis to juz wogole...rano pojechalam oddac krew....zabrali mi pol litra, wiec w ramach regeneracji zjadlam dwie tabliczki czekolady !! :oops: jest mi strasznie wstyd jezxtem wsciekla, mam strasznego dolka psychicznego a jak jestem zla to jestem glodna !! HELP !!!
ooooo..mnie taki dól łapie jak chcę ubrać ciuchy w których jeszcze nie dawno chodziłam. :( ....aż mi się płakać chce przez swoją własną głupotę :!: