musze schudnac 11 kg!!!!od wczoraj na diecie!!!

czesc!!!!jestem tu nowa.Chce schudnac 11kg.Mam 1,70waze 66 kilo.Moze mieszcze sie w normie,ale nie czuje sie dobrze w swoim ciele,jestem gruba.rok temu wazylam 55 i bylo super,ale niestety rzucilam palenie i żarłam ile można :evil: i przez niecaly rok przytylam 11 kilo!i mam wrazenie ze wszystko poszlo w brzuch :shock: od wczoraj jestem na diecie nie łaczenia,zjadam ok 1000 kcal.mam nadzieje ze tym razem zmienie swoje nawyki zywieniowe raz na zawsze.I schudne!!!!trzymajcie za mnie kciuki tak jak ja za was :P

Trzymam kciuki! Dodaj do tego jeszcze ruch, to sukces murowany!