Wersja do druku
Odchudznie rozpoczęłam już czas jakiś. Skutki nawet i były. Owszem. Schudłam całe 5kg.Ale od kilku tygodni zupełnie, ale to zupełnie nic (w tym i odchudzać) mi się nie chce :!: Czy znajdzie się dobra dusza i wesprze mnie moralnie w odchudzaniu i gubieniu pozostałych zbędnych kilogramów? :cry:
Pewnie! :)
Ile masz lat i na jakiej diecie jesteś?
Zrobiłaś już ładny wstęp ...
ale jeśli Tobie się nie będzie chciało to nikt Ci nie pomoże...Cytat:
Zamieszczone przez magwiz
my możemy Cię jedynie wspierać.
Powodzenia w szukaniu motywacji :!:
to dosyć dziwne bo u mnie "apetyt rośnie w miare jedzenia" tzn ze każdy zgubiony kilogram motywuje mnie do dalszej pracy nad sobą:)
Pozdrawiam :)
:D :D
Ja też tak mam. Każdy kilogram mniej daje mi siłę do dalszej walki. I mam nadzieję, że dotrwam ... :)
Wam też tego życzę. Nie poddamy się i schudniemy raz na zawsze !
Ja zaczynam i nie poddam się. Od dziś odchudzam się na poważnie.
Pozdrawiam, trzymaj się cieplutko. razem wytrzymamy!
Mam 22 lata i małe 162cm wzrostu (Ile bym dała za parę centymetrów więcej. Szkoda, że nie można wymienić nadmiaru z talii i bioder na wzrost), a moja dieta (dopóki się nie podłamałam) ograniczała się do rzucenia słodkości i bardzo tłustych rzeczy. Fakt faktem ćwiczyłam dość intensywnie 2 razy w tygodniu (oj wycisk był niezły, ale skuteczny).
Właściwie to ważyłam już 65 kg (byl nawet krótki moment, że waga łaskawie wskazała 64,8kg), ale po m.in. majowych grilach, które zafundowała rodzinka, odbiłam 3kg wzwyż. :cry:
Widząc jednak, że mam tak duże wsparcie moralne z waszej strony, postanowiłam się nie dać i całą siłą swojej silnej słabej woli pociągnąć to co zaczełam w zeszły roku!!!
No, w końcu nowu ruszyło. A już myślałam, że będę potrzebować więcej cierpliwości zanim waga zacznie spadać.
Małe 200 gramów, ale jak cieszy :!:
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
No prosze, ja sie odchudzam juz 2 lta i milam w tym kilkumiesieczny zastoj, brak cwiczen przez rok, zniechecenie do diety ALE.... nie przerwalam diety w ogole. Tak sie przyzwyczailam, ze nawet ak sobie niby folgowalam, to ciagle sie pilnowalam, tak wiec najwiecej mi skoczylo z 59 do 63 kilo, ale nie od razu, tylko 59 potem 61 i z 61 na 63 a teraz spada na 61 hehehe. Dasz sobie rade skoro ja sobie daje, czasem juz sie nie chce, ale po pewnym czasie wejdzie Ci to w krew :D
Znajdz sobie super motywacje, ja sobie teraz znalazlam nowa i walcze o te moje wymarzone 55 kilo 8)
Ja od dziś zaczynam odchudzanie :) Będzie dobrze. Tobie się też uda :D
A ja wcozraj miałam napad jedzenia wieczorem, zupa, kanapka z pasztetetm razy cztery. Matko, nie mogłam się pochamować. A teraz jestem zła na siebie, bo miałam się odchudzać. kiedyś to nie było trudne, a teraz? teraz mam straszne napady głodu wieczorem. normalnie nie mogę! Pomóżcie... Co robić, zeby tego napadu nie mieć wieczorem???
Proszę o pomoc. Będę wdzięczna za porady :oops:
Czesc Dziewczyny! Odwiedzam Was z dzialu XXL :oops: :wink:
Gdzies kiedys ogladalam,ze wieczorem jak nagle dopadnie glod-pomaga ciepla herbata waniliowa,ponoc w skuteczny sposob oszukuje zoladek (nazywa sie Rooibos)
Ja od tygodnia probuje i musze przyznac,ze dziala! :D
Dzieki niej udaje mi sie nic nie dojadac po godzinie 18tej!
Zapraszam do siebie i trzymam tez za Was kciuki!
Rybka87
Dziękuję! napewno spróbuję...
:D
może mi się uda. na razie jest nieźle, bo jestem w pracy, ale przede mną weekend i wieczory...
nie poddam się !!!
Witam!!!
Nie znacie mnie raczej. Często tu bywam ale rzadko piszę. To forum znalazłam jak się odchudzałam-kilka lat temu i tak wpadam tu co jakiś czas. Ja też chcaiałam zgubić zbędne kilogrmy, zam diety na pamięc, wartość kaloryczną większości potraw, ćwiczyłam aerobik, skakałam na skakance, biegałam, gimnastykowałam się w domu...
Nic to nie dawała, tz zgubione kg zaraz wracały.
Więc pozstanowiłam rzucić odchudzanie w takim sensie, że nie liczyłam kalorii tylko jadłam zdrowo. Muski na śniadanie, jogurty naturalne, sałaki z lekkimi sosami, ciemne pieczywo. No i basen-tylko taką forme ruch lubię. I co??? Efekt zaskoczył nawet mnie. Z rozmiaru 40-42 wskoczyłam w 34-36.
Wam też życzę takich rezultatów, u mnie trwało to jakiś rok i dalej waga sie utrzymuje. Tak więc bez jakiś głupich diet(typu kopenhadzka), troche ruchu, pozytywne nastawienie a efekty Was zaskoczą.
Pozdrawiam.
Kurcze taka póżna, albo jak kto woli wczesna godzina, a ja znowu nie mogę spać (mam, o takie :shock: oczka) i co najgorsze cały czas myśle o jednym :arrow: tzn o żarciu. A jutro muszę wstać wczęsnie i podreptać do szkółki. Kto wymyślił szkołę w weekend...? cosik tan czas nie taki :? , u mnie na zegarku jest już grubo po pierwszej :?
Może i będę mało oryginalna, ale powtórzę z naszym panem premierem jego słynne na cały świat:
"YES, YES, YES :!: "
Dzisiaj jak stanęłam rano na wadze oniemiałam z zachwytu. :o Moja kochana waga wskazała mi 65,6 kg.
A to oznacza, że przekroczyłam już pólmetek drogi do osiągnięcia wymarzonej wagi!
(E... cosik ta matematyka u mnie dzisiaj nie tak :oops: . Bo jeszcze półmetka nie przekroczyłam, a dopiero przekroczę z małe 600g)
HURA! HURA! HURA!
:D 8) :D 8) :D 8) :D
Tylko, że moja mama próbuje mnie ściągnąć na ziemie :( , twierdząc, że to tylko odwodnie organizmu (nie ma co humor to ona popsuć potrafi). Ale ja i tak bardzo ale to bardzo się cieszę :!: :!: :!: :D
A wiecie, że ja mam podobny problem? Schudlam 5 kilo, część spodni zjeżdża mi z tyłka. Ale ostatnio waga stoi w miejscu, choć nie to jest najgorsze, najgorsze jest to, że mi się już nie chce. Pewne nawyki żywienione pozostały: nie jem smażonego mięsa, jem więcej warzyw i owoców i rybek, nie jem normalnego chleba. Ale za to słodzę sobie życie czekoladką :D Idę zatem szukać motywacji.. cip, cip, cip...