KRYZYS!!!

Witam Wszystkich walczących ze swoją wagą!!!

Pokrótce opisze moją sytyacje, a później zacznę się użalać nad swoim losem czyli przejdę do setna! :)

Ja taką wojnę zaczełam 3 tygodnie temu i jak narazie spadło mi 4 kilogramy. :)

Zaczełam od diety kapuścianej obecenie staram się jeść mało i o ustalonych godzinach (złapałam się na tym że w pracy, a siedze za biurkiem, jadłam kiedy tylko pomysłałam o jedzeniu!!! tragedia!!!!), pozatym biegam co dziennie.

Muszę też wspomnieć, że w moim mniemaniu jestem uzależniona od jedzenia, jak tylko robiłam się głodna i nic nie zjadłam to zaraz zaczynała boleć mnie głowa i było mi nie dobrze, czasami miałam nawet odruchy wymitne. OKROPNOŚĆ! Zdarzało się to komuś jeszcze :?: Z tego powodu jadłam dużo i często, ale mimo tego jeszcze 3 lata temu nie miałam problemu z nadwagą, przy moim jedzeniu moja waga wachała się od 45-50kg. I nagle jak grom z jasnego nieba w 3 lata przytyłam do 65 kg.


Przez te 3 tygodnie czułam się dobrze a teraz mam kryzysssss :evil: cały czas mam jedzenie przed oczami i jestem maskarycznie głodna, nie moge się skupić na niczym innym! POMOCOCYYYYYYYY :(

Może mi ktoś coś poradziććććć, będę wdzięcznaaaaaaaaaa!!!!
Jak radzice sobie w kryzysie :?:

Pozdrawiam wszystkich :!: :!: :!:

pewnie teraz organizm buntuje się przed utratą kilogramów, waga może stanąć w miejscu na jakiś czas ... ale nie przejmuj się i trzymaj diete, bo w końcu ruszy.

A motywacja może być różna.. zdjęcia z okresu kiedy miałaś mniej tłuszczyku, wsparcie znajomych, wypełnianie sobie czasu wolnego czymś żeby nie myśleć o jedzeniu. Sposoby są różne, na każdego działa co innego.

Powodzenia. :)

Jak zaczęłam się odchudzać tez miałam problem z bólami głowy, brzucha, często wymiotowałam :) To jest własnie buntowanie się organizmu. Po tygodniu naszczęście mi przeszło i czuje sie dumna że udało mi sie wytrwać. A jesli chodzi o kryzys to nadal mam go co parę dni :( Nachodzą mnie mysli że to wszystko bez sensu. Ale jestem pewna że przetrwam i tobie Izuniia też tego życze :D

Hejka.
No ja mam właśnie ten sam problem wiec dołączam się do pytan.
Też odchudzam się od 3 tygodni, ale teraz nagle zaczyna brakować mi zapału, chęci i motywacji....Co robić....??

Hej a moze znajdziesz sobie cel?? moim celem jest tak schudnac zeby nie byc najgrubsza instruktorką fitness w Polsce :wink: [/b]

Cel? No ja mam cel, moim celem jest schudnąć, bo chodz już sie przyzwyczaiłam do swojego ciała, w pewnym sensie nawet go pokochałam :D mi jest tak łatwiej, bo jak staję przed lustrej to nie widze w swoim ciele samych wad tylko zalety i na nich się głównie skupiam a wady powolutko likwiduje. A jak mam kryzys to kłade się do łóżka, zakładam słuchawki na uszy i nie ma mnie dla nikogo :)

Cześć wszystkim! :)

Magda88 wykorzystałam Twoją radę i zajełam się, w pracy posprzątałam całe biuro a później poszłam na zakupy,oczywiście zdala od sklepów spożywczych tak, że w domu byłam po 22 tak wykończona, że poszłam odrazu spać!!! :)

Dzięki za rady, dzisiaj od rana miałam cały dzień zajęcie, wiec o jedzeniu nie myśle!

Ale wiecie co zauważyłam: jak nie zbliżam się do kuchni to mniej mnie ciągnie do jedzenia, a ponieważ rodzina mnie wspiera to jak robili sobie coś extra do jedzenia to wyganili mnie na spacer!!!

Więc dzisiejszy dziń upłynął mi lepiej niż wczoraszy! :D

Dieta kapuściana jesr bardzo niezdrowa i niszczy organizm a potem kończy się efektem jo-jo!!!!!
Aby schudnąc należy jeść rozsądnie, i 3-5 razy dziennie, piśc 1,5l -2 l wody, dużo warzyw i owoców wtedy nie chodzisz głodna i organizm się nie buntuje .

Ja osobicie odchudzam się od 6 tygdoni i schudłam 6kg, stosuję program Weight Watchers (Strażnicy Wagi), w dumie to jem a chudnę - najważniejsze jest nauczyć się zdrowo odżywiać, aby potem jak schudniesz wiedzieć jak się ozywiać aby z powrotem nie przytyć.

Hej!

To chyba każda z nas ma lub miała taki problem. Ja tez ostatnio sobie pomyslałam, że to bez sensu takie dochudzanie. I, że może znów zacząć się objadać moimi ulubionymi smakołykami ( pizza, frytki itd. ) tylko mniej niz kiedyś...ale wiem dobrze, że jak zacznę, to już nie skończę. Powstrzymałam się. Tyle tylko, że przez pierwsze 3 tygodnie codziennie ćwiczyłam aerobik, biegałam. Trzymałam się 1000-1200 kcal ( chociaż założyłam sobie 1500 kcal. ).Czułam się świetnie.
Teraz: od trzech dni nie ćwiczę, bo mi się nie chce :|, owszem dużo spaceruję, ale jednak intensywne ćwiczenia są lepsze. Staram się trzymać dietę, chociaż coraz częściej się wyłamuję ( a to lodzik, a to parę ciastek, o piątku nie wspomnę, kiedy wypiłam 3 piwa :( ). Myślę, że to chwilowe. Muszę się pilnować i znów zacząć ćwiczyć.Szkoda tego co już osiągnęłam.

Buziaki i trzymam kciuki :*

oj Każda z nas wie co to kryzys. Ja właśnie taki przechodzę :(

Chociaż staram się jak mogę to niestety zasada MŻ nie działa, a wręcz przeciwnie....zaczynam zjadać stresy :(

Chociaż dziś ujrzałam światełko w tunelu i postanowiłam zabrać się za siebie :)

zapraszam do się i pozdrawiam

A za ciebie Izunia trzymam mocno kciuki :) na pewno ci się uda :)

Dzięki za te kciuki!!!! Ja za was też dzewczyny trzymam!!!
A przydadzą mi się bo w niedziele pokusiałam się i zjadłam kilka delicji :oops:
Mam nadzieję, że już wiecej nie będę miała słabości (marzenie) :!:
Pozdrawiam!

u mnie od soboty z motywacją cięzko ...:(
ale czuje, że dziś już dam rade :!: :lol:

Izuniia w porównaniu ze mną twoje delicje to pestka :P

A u mnie już prawie przy samej końcówce

I taka porażka :oops:

Nie wiem co robić może wy coś poradzicie

Cały maj żadnych grzeszków a czerwiec zaczął się fatalnie a teraz jeszcze to

Przedwczoraj trochę przegięłam a wczoraj to już zupełnie porażka nie wiem co robić jak głupia zaczęłam się opychać najpierw bułeczka potem druga i trzecia a na koniec jeszcze jakieś ciasteczki a iiiiiiiiii cała czekolada
:oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
Na wadze mi z 62 podskoczyło do 64 i co teraz
W nocy mnie brzucho bolało chyba dlatego że mój żołądek się przyzwyczaił do mniejszych porcji.
Ma ktoś jeszcze takie kłopoty?

Czy może jestem jakimś odosobnionym przypadkiem?

Jeśli tak jak sobie z tym radzicie?

I skąd się to bierze.

Pozdrawiam Kamila

Kamila01 trzymaj się, nie daj się!!!!! Myśl cały czas o tym, że jesteś bilsko osiągnięcia swojego celu!!!! A to jest najważniejsze!!!! :!: :!: :!:

Chociaż je też sie nie mogę powsytrzymać, po tych delicjach podjadam od czasu do czasu tego czego nie powinnam! :( I ciężko mi się powstrzymać!!! Tragedia, naszczęście waga mi nie skacze w górę, zato nie chce zejść na dół!!! :?

Dziewczyny możecie mi powiedzieć jak to jest z potrawami z grila? Można je jeść czy nie bardzo. Co weekend ktoś gdzieś robi grila :!:


Trzymajcię się cieplutko!!!

Wielkie dzięki za wsparcie

Ode mnie gorące buziaki :)
Rzeczywiście nie było się czym aż tak przejmować
Waga po 4 dniach wróciła do poprzedniej :lol: :lol:

Głupio mi tylko że wam zawracam głowę że zemnie taka panikara
Jeszcze raz dzięki papapa

witam was:) moja wga tez skacze jak szalona, ostatnio po calym tygodniu dietkowania wchodze na nia a tu 100gram wiecej aaaaaaaaaaaaaa co to bl za szok myslalam ze oszaleje :!: na szczescie zapomnialam o zblizajacym sie okresie, ktory dostalam na 2gi dzien wiec jestem usprawiedliwiona. waze sie co tydz w ndz wiec poki co nie wchodze. mam nadzieje ze w ciagu tygodnia wszytsko sie ureguluje...

Cytat:

---

Zamieszczone przez kamila01

Wielkie dzięki za wsparcie

Ode mnie gorące buziaki :)
Rzeczywiście nie było się czym aż tak przejmować
Waga po 4 dniach wróciła do poprzedniej :lol: :lol:

Głupio mi tylko że wam zawracam głowę że zemnie taka panikara
Jeszcze raz dzięki papapa

---

Po to jest to forum żeby sobie nawzajem głowe zawracać!!!
Trzymam kciuki za Ciebie!
Papatki

Fakt, że przed okresem zawsze jest fatalnie, niedojść, że waga się zwiększa to jeszcze brzuch większy i OGROMNYYYYY apetyt na słodkości!!!! :x
W każdym razie ja tak mam!!!
Wkurza mnie to strasznie :!:

Pozdrowionka!!! :wink: