Wersja do druku
Witajcie! Szukalam tematu o podobnym tytule, ale nie moge znalezc :( Czy ktos z Was jest na SB? czy są jakieś efekty, a może jest przereklamowana? Ja zaczęłam dziś, jadłospis wzięłam z internetu, w najbliższym czasie zakupie książke, bo jakos nie widzi mi sie jedzenie cały czas tego samego. mam nadzieję, że nie będę tu sama na SB i będę mogla z kimś wymieniać swoje poglądy.
pozdrawiam :)
ja tez byłabym tym zainteresowana, bo zamierzam przejść niedługo na ta dietkę :)
Ja byłam na SB :] 3 razy po 2 tygodnie na I fazie. Chudłam rewelacyjnie, za kazdym razem ok 4 - 5 kg i czułam się równie dobrze (tzn. zadnego osłabienia itd itp, nic z tych rzeczy). Efekty w cm też były. Niestety miałam problem z dodawaniem w drugiej fazie dalszych produktów, tu dodałam, tam dodałam i w końcu tyle się dodało że stara waga wracała :P
Ale wiecie co, moja rada. Poczekajcie sobie jeszcze ze 2, 3 tyg. przecież na I fazie nie wolno owoców, a teraz są truskawki!!
Ja jestem na SB :) i uważam ze to najcudowniejsza dieta świata (dla mnie of course :) )
bo jem, głodna nie chodzę, odzwyczajam się od tych "złych" rzeczy (kochane fryteczki i batoniki, pączki, drożdzówki...mmm... teraz wogóle nie mam na nie smaku), chudne i czuje przypływ pozytywnej energii :)
Jak dotąd schudłam jakieś 3 kilo ale w obwodach poleciało łącznie 19 cm.
Zawaliłam trochę ostatnio właśnie truskawkami :oops: ale od poniedziałku zabieram na plazę mamusię :) więc będize lżej....ufff... :)
buziaki :*
lejesz miód na moje serce! :) dla mnie też jest idealna, bo mogę jeść, nie głoduję się tylko narazie tęsknię za słodyczami, ale już mniej niż wczoraj :)
pozdrawiam :)
hehehe :)
"plażowanie" jest naprawdę przyjemne, pierwszy raz od dwóch lat znowu wierzę, że mi się uda i będę zgrabna :)
No say trzymamy się razem :)
Na czym polegha ta dieta? Moze też bym sie na nią przeżuciła. Jak mozecie to podajcie jakiś link albo same napiszcie! :lol:
Tutaj jest bardzo fajne forum o SBD, z którego ja też swego czasu korzystałam. Mnóstwo porad i cennych informnacji, podstawowe zasady diety też :]
zapoznałam sie z ta dietą i naprawde jest fajna! Polega tylko na jedzeniu czy dodaje się też ćwiczenia? Niewiarygodne że z samego jedzenia można zrzucić 5 kilo w 2 tygodnie! Prosze napiszcie co jecie ,wasze obiady ,śniadania itp! Bardzo mi zależy!
ja np. na snaidanie dzis zjadłam kilka plasterków szyneczki i pół pomidorka. Na obiadek rybkę i surówkę z kapusty białej. Na kolację napiję się cieplutkeigo smleczka a między posiłkami pregryzam orzeszki (jakieś 20 sztuk na dizeń)
:)
To ze można schudnąć 5 kg... cóż, zależy od wagi wyjściowej i przestrzegania zasad.
Ja włączyłam do diety ćwiczenia bo nie chce żeby moje ciało sflaczało po diecie...
pozdrawiam :*
Guleczek ja też ćwicze ale mam nadzieje że chociaż te 4 kilo schudne skoro ćwicze i staram się mało jeść!A wiesz moze czy pierogi mozna jesć? Ja na śniadanie jajko-obiad-pierogi, a kolacja sałatka z pomidora i cebuli! :lol:
aa jeszcze jedno pytanko! Czy można na plażowaniu wcianć wieczorem czy też tak jak na 1000kc ze lepij około 19 czy 20 zakończyć przygode z jedzeniem!? :D :D :o
pierogow w zadnym wypadku nei mzoan jesc bo to przeciez mąka !!
mówicie o kilogramach, a czy spłaszczył wam sie brzuch ?? bo na efetkach diety pisze spłaszczenie brzucha.
ja dziś zaczęłam 5 dzień pierwszego etapu, straciłam narazie 1,7 kg. widzę lekką poprawę w obwodach, tak jakby mniej tluszczu mi wyłazi ze spodni i kilka osob zobaczylo juz roznice, wiec cos w tym jest. co do brzucha to czuje jakby byl 'lżejszy', ale jeszcze długa droga przede mną :)
dziękuję Ci bardzo za to forum o SB, zaraz sobie poczytam :)