Wątek: South Beach - efekty?

Witajcie! Szukalam tematu o podobnym tytule, ale nie moge znalezc Czy ktos z Was jest na SB? czy są jakieś efekty, a może jest przereklamowana? Ja zaczęłam dziś, jadłospis wzięłam z internetu, w najbliższym czasie zakupie książke, bo jakos nie widzi mi sie jedzenie cały czas tego samego. mam nadzieję, że nie będę tu sama na SB i będę mogla z kimś wymieniać swoje poglądy.
pozdrawiam

ja tez byłabym tym zainteresowana, bo zamierzam przejść niedługo na ta dietkę

Ja byłam na SB :] 3 razy po 2 tygodnie na I fazie. Chudłam rewelacyjnie, za kazdym razem ok 4 - 5 kg i czułam się równie dobrze (tzn. zadnego osłabienia itd itp, nic z tych rzeczy). Efekty w cm też były. Niestety miałam problem z dodawaniem w drugiej fazie dalszych produktów, tu dodałam, tam dodałam i w końcu tyle się dodało że stara waga wracała :P

Ale wiecie co, moja rada. Poczekajcie sobie jeszcze ze 2, 3 tyg. przecież na I fazie nie wolno owoców, a teraz są truskawki!!

Ja jestem na SB i uważam ze to najcudowniejsza dieta świata (dla mnie of course )
bo jem, głodna nie chodzę, odzwyczajam się od tych "złych" rzeczy (kochane fryteczki i batoniki, pączki, drożdzówki...mmm... teraz wogóle nie mam na nie smaku), chudne i czuje przypływ pozytywnej energii

Jak dotąd schudłam jakieś 3 kilo ale w obwodach poleciało łącznie 19 cm.
Zawaliłam trochę ostatnio właśnie truskawkami ale od poniedziałku zabieram na plazę mamusię więc będize lżej....ufff...
buziaki :*

lejesz miód na moje serce! dla mnie też jest idealna, bo mogę jeść, nie głoduję się tylko narazie tęsknię za słodyczami, ale już mniej niż wczoraj
pozdrawiam

hehehe
"plażowanie" jest naprawdę przyjemne, pierwszy raz od dwóch lat znowu wierzę, że mi się uda i będę zgrabna
No say trzymamy się razem

Na czym polegha ta dieta? Moze też bym sie na nią przeżuciła. Jak mozecie to podajcie jakiś link albo same napiszcie!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest bardzo fajne forum o SBD, z którego ja też swego czasu korzystałam. Mnóstwo porad i cennych informnacji, podstawowe zasady diety też :]

zapoznałam sie z ta dietą i naprawde jest fajna! Polega tylko na jedzeniu czy dodaje się też ćwiczenia? Niewiarygodne że z samego jedzenia można zrzucić 5 kilo w 2 tygodnie! Prosze napiszcie co jecie ,wasze obiady ,śniadania itp! Bardzo mi zależy!

ja np. na snaidanie dzis zjadłam kilka plasterków szyneczki i pół pomidorka. Na obiadek rybkę i surówkę z kapusty białej. Na kolację napiję się cieplutkeigo smleczka a między posiłkami pregryzam orzeszki (jakieś 20 sztuk na dizeń)


To ze można schudnąć 5 kg... cóż, zależy od wagi wyjściowej i przestrzegania zasad.
Ja włączyłam do diety ćwiczenia bo nie chce żeby moje ciało sflaczało po diecie...

pozdrawiam :*