Sama nie potrafie.. fotki..

Witam wszystkie Grubaski, oraz kobitki, ktorym sie udalo. Moj problem nie jest ogromny, ale dla mnie bardzo znaczacy.. Mam 15 lat, 177 cm wzrostu i 69 kg. Nawet przy najwiekszych staraniach waga nie chce ani drgnac. Wtedy sie zniechecam i wracam do punktu wyjscia. Marza mi sie szczuple uda, bede bardzo szczesliwa jesli uda mi sie choc ten cel w pelni osiagnac. Jesli chodzi o brzuch, to marzy mi sie usuniecie tej okropnej oponki widac ja na szczescie tylko z boku). Bede bardzo wdzieczna, jesli ktos bedzie mogl polecic mi jakas diete ( niezbyt drastyczna, z uwagi na wiek oraz fakt, ze uprawiam sport). Poza treningami, 3 dni temu zaczelam aerobiczna szostke weidera i trening ABS plus czasem rowerek treningowy. niby duzo ruchu a jednak waga jest nieugieta. Boje sie, ze bede miala jeszcze wiecej miesni niz mam dotychczas. Chce po prostu szczuplejszych ud, szczegolnie w gornej czesci, gdzie od zawsze praktycznie mam dziwna oponke, co nie wyglada zbyt zachecajaco.. Prosze o odpowiedz, obiecuje, ze w miare moich mozliwosci postaram sie odwdzieczyc. Wspierajmy sie, drogie Grubaski :) Pozdrawiam

http://i45.photobucket.com/albums/f7...jka/grubas.jpg

Hej!

Powiem ci że ty wogóle nie wygladsza na te swoje 68 kilo. Na zdjeciu widac tylko szczupła sylwetke. Masz 15 lat wiec Twoje hormony swiruje na maksa. :D Ty natomiast nie powinnaś przeginac z dieta, ogranicz rzeczy niezdrowe, szalej na dyskotekach :wink: i spokojnie i cierpliwie czekaj na efekty.


Pozdrawiam :D

a ja tylko popre Yasmin ja chyba tłuściejsza przy swoich 59 kg przy 166cm - a nie narzekam za bardzo :)
Stawiaj na sport, a nie na diete ;) bo jak raz zaczniesz to maskara

Pozdrawiam ;)

ja tez popieram kolezanki tu nie o diete chodzi czy spadek wagi tylko o ruch i cwiczenia oczywiscie w granicach zdrowego rozsadku.pozdrawiam

Esh Ile ja bym dala Żeby mieć taki brzuszek jak Ty... :(:(:(

Wiesz ja wygladam identycznie jak Ty chociaz nie mam ociupineczke wiecej boczkow z tylu nad pupa :roll: :roll: :roll: dol brzuszka mam taki sam :) a mam 50 kg ,158 cm i jestem po porodzie :roll: :roll: o nogi sie niemartw bo sa bardzo ladne :wink: :wink: , ja rowniez zgadzam sie z kolezankami ze ogranicz niezdrowa zywnosc i szalej na dyskotekach :wink: :wink: :wink: