Wersja do druku
Witam wszystkich serdecznie! Odchudzam się od niedawna, bo od 17 czerwca. Stosuję dietę ok 1000kcal, codziennie biegam, i nic nie jem po godzinie 18. Juz ubył mi pierwszy kilogram.
Mam do was pytanie. Czy do końca wakacji dam radę schudnąć 9kg, czy to trochę za dużo? Proszę o odpowiedz
hej:)
jak sie uprzesz i mądrze będziesz walczyła to napewno:) tylko rób to mądrze bo chyba nie chcesz przytyć i poznać na własnej skórze to jo-jo?;>
Też sie odchudzam :oops: może tak razem się bedziemy wspierać? pozdrawiam
Czesc maalaaa . Cieszę się ze będziemy się wspierać. napisz mi coś więcej o sobie. Ile masz wzrostu, czy juz kiedys się odchudzalas, no i jaka dietke i cwicznia stosujesz.
Mam podobny plan do zrealizowania do końca wakacji :) Mam nadzieję, że się uda. Na razie wygląda to na całkiem prawdopodobne, biorąc pod uwagę mój ostatni miesiąc. Choć liczę się z tym, że tempo może jednak spadać.
Idę chyba założyć własny wątek gdzie będę się spowiadała z grzeszków i cieszyła z postępów. Będę tutaj wpadała zobaczyć jak Ci idzie :)
No i następny kilogram mniej! Oby tak dalej! :D
Mam identyczny plan... szkoda, że nie da się szybciej :( ale cóż.. tyle czasu się jadło to i teraz trezba czekać na efekt diety.. eh..
No witaj :P wpadłam powitać nowa osobę w naszym gronie :P
Ja też się odchudzam i jestem na diecie 1000 kcal, obecnie 5 dni na diecie truskawkowej ćwiczę A6W i chodzę na steperku no i czasem biegam :!:
Powodzonka na pewno Ci się uda schudnąć jak nie będziesz podjadać i ćwiczyć :P
:-) :-) Ja chcę mieć już 10 kg mniej.. ratunku.. ale radzę sobie swietnie jak na radzę.. Ccii.. nie zapeszyć
Ja tez za was trzymam kciuki. Razem napewno nam się uda! Ja następne ważenie mam 1 lipca. No i dopiero wtedy napiszę o moich efektach. Mam nadzieję, że sie miło zaskoczę :D
Hejka :) Ja do końca wakacji zamierzam schudnąć ponad 10kilo napewno ci i mi sie uda.Jestem tego pewna.3maj sie papa
Hej dziewczynki!
MInęło juz prawie 2 tygodnie od rozpoczęcia mojej dieki, a ja tylko 2kg straciłam.
A w dodatku to prawie sama woda :(
Za 2 miesiące idę do nowej szkoły, i nie mogę wyglądać jak jakas pyza.
Co ja mam robić? Moze macie pomysły na jakies fajne ćwiczonka?
Jesli tak to piszcie.
Ja od jutra solidnie biorę się do pracy!
Myślicie ze uda mi się schudnąć 4 kg przez lipiec?
Pewnie, że Ci się uda jeśli będziesz uważała ile jesz (najlepiej ok 1200 kcal) i dodasz do tego ruch;-) 2 kg w 2 tyg to wcale nie jest mało, bo jak się szybciej chudnie to potem można bardzo szybko przytyć od nowa...
hehe to ja mam podobny plan
najmniej 8-10 kg w te wakacje
i tez musze schudnać!!
bo potem to szkoła i wogóle nie mozna nazwyać tego odchudzaniem
Ooo.. i ja mam tak samo. Koniecznie z conajmniej 8-10kg do końca wakacji.. Chciałabymw nowej skzoel zrobić dobre pierwsze wrażenie także sylwetką, a nie byciem uroczym kaszalotem. Pozdrawiam...
Będę szczupła! Będę szczupła..!!!! :twisted:
Hej dziewczynki!
Mam pytanko.
Ile zajumuje wam zrzucenie 1kg, przy diecie 1000- 1200 kcal?
ja też sie przyłacze ;), mój cel to 10 kg :D, dietka 1200 kcal i ruch :)
buźka
też chcę 10 kg :-( Albo chociaż do końca wakacji (lub szybciej) 6-8 kg... 30 lipca jadę na obóz wedrowny w góry i boję się, że od chodzenia nie schudnę. a chciałabym wtedy chociaż 1-2 kg :(( Muszę schudnąć!
też chcę 10 kg :-( Albo chociaż do końca wakacji (lub szybciej) 6-8 kg... 30 lipca jadę na obóz wedrowny w góry i boję się, że od chodzenia nie schudnę. a chciałabym wtedy chociaż 1-2 kg :(( Muszę schudnąć!
- zdania są podzielone..
No dziewczynki muszę sie wam pochwalić.
Wreszcie na wadze zobaczylam 5 z przodu!
Juz nie pamiętam kiedy ja ostatnio widzialam. Jaszcze tylko 4 kg. Mam Nadzieje ze do konca wakacji uda mi się zrzucić jakies 3.
Gorąco pozdrawiam wszystkich!!!