zaczynam po raz 2

Odchudzalam sie juz tysiace razy...raz udalo mi sie schudnac z 15 kg,centymetrow mniej bylo mnie miejscami 10,miejscami 7,ogolnie-super !
Od 3 dni odchudzam sie znowu,tak naprawde i z zapalem, tylko mam maly problem -
jak zaczynam oganiczac jedzenie,chudne z ramion,piersi,brzucha,nie cwiczac wogole tych partii !
A mi nie trzeba z tego chudnac,bom szczupla !Chce chudnac z pupy i ud,cwicze pupe i uda i niemalze nie maleje ! Tak dla porownania - bluzki nosze XS (po gwaltownym i sporym przytyciu max S lub M),a spodnie 42,w porywach do 44 <szok> !!
Co mam z tym zrobic ? Aha i mam wielkie 'bryczesy',ale ,ze tego nie zmienie,wiem.
Prosze o pomoc i wsparcie :)

nom tak ja mam idemtycznie a pozatym to zawsze tak jest ze chudnie sie najpierw z gory :)

Też tak mam, może nie aż tak drastycznie, ale neistety dół mam większy nić górę. To chyba już niestety taka budowa :(

no wlasnie mozliwe ze masz taka budowe ciala :roll:

ojacie,no wiem ,ze taka mam budowe,ale to co pozostaje na udach po diecie,to jest tluszcz,z kosci nie schudne,za to tluszcz jest chyba do zwalczenia ?
pytam wiec drogie panie JAK zwalczyc tluszcz :)