Wersja do druku
cześć wszystkim 40 i 44 ja jestem akurat ta 40 (59kg 164cm) i brakuje mi tylko 5 kg to mojej ukochanej i wymarzonej wagi ale teraz już jest cięzko czy jest ktoś kto może wytrwać ja też chętnie pomogę !!! trzymajcie sie cieplutko i pamietajcie damy radę!!!!!
Witaj Asia :P
No ja też się odchudzam i podobnie jak Tobie zostało mi tylko lub aż 5 kilosów do zgubienia :P a napisz coś więcej o sobie jak gubisz kilogramy i ile udało Ci się już zgubić :P
Ja zapraszam do mnie http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64490 :P
Tam dowiesz się więcej :P pozdrawiam :P
Ja stramsię trzymać 1000kcal ale to strasznie trudne ( ale skuteczne) zdarza się że o godz 14 mam już 850kcal nie ćwicze za specjalnie jedynie spaceruje teraz się oszukuje wodą arcik jabłkową niby wodę trzeba pić a ja nie lubie zwyklej a ta jest pyszna i ma zaledwie 5kca/100ml mój problem to cellulit może ty masz jakis wyprobowany sposob??? dziś narazie 255kcal damy rade!!!
Ja na celulit stosuje kremik Eveline moim zdaniem jest dobry i nie jest drogi :P
A poza tym to codziennie pod prysznicem robię sobie masaż rękawicą sizalową i potem wcieram kremik :P no i staram się nie zakładać nogi na nogę jak siedzę bo to zwiększa celulit - przeczytałam to gdzieś - ale to trudne i często o tym zapominam :!:
Pozdrawiam :P
Ja tez stosuje serum evenline i oprocz tego jeszcze garniera serum i roll on a slyszalam o owijaniu się folią próbowałaś??? i jak idzie dieta ja wczoraj 900kcal i 3 godz na rowerku a przed wczoraj az 1850kcal a waga to ani drgnie
No to wspieram, moja waga też ani drgnie. Drań z niej ;)
Poza tym dziś już limit wyczerpałam na jedzenie :) Wytrzymam mam nadzieję do jutra :)
Cześć dziewczyny.
Ja ostanio straciałm parę kg ale od dwóch tyg zaniedbałam sie całkowicie i teraz czuje sie taka ciezka.Ale od jutra znów biore sie za siebie. Będę liczyc kacl bo to u mnie sprawdzony sposób no i oczywiście wysiłek.Jednak jak to piszę to wcale nie jestem przekonana i nie mam zbytnio motywacji :( Mam nadzieje ze uda mi się znów czuć dobrze w swoim ciele
A co do cellulitu to ja tez mam z nim problem.Stosuje krem z avonu no i do tego peelin Erisa i kiedys owijałam się folia na 30 min.Rany kiedyś to umiałm sie zmobilizować, a teraz buuuuuuuuuuuu :cry: Musze sie koniecznie wziąźc za siebie
jaką folia sie owijałaś aluminiową zwykłą??? najgorzej jest jak nie chudniesz ja tez wszystko zapisuje ale co do kalorycznosci niektorych prodoktów nie mam 100%pewności dzis zjadłam 1260kcal i byłam na 2godz spacerku po lesie a od jutra cięzka praca wieć moze nie będę miala kiedy jesc trzymaj się i pszcie!!!!!!
tez jestem ciekawa czy ta folia skutkuje ja od kilku dni smaruje sie wyszczuplajacym kremem i mam pytanie- czy sie owine po wysmarowaniu to czy on lepiej zadziala?? i na jak dlugo sie owijac??
buźka :mrgreen:
Hej :P
Dziewczyny jeżeli chodzi o folię to wygląda to tak :P bierzemy ciepły prysznic robimy sobie masaż rękawicą sizalową i potem się wycieramy i wcieramy kremik i zawijamy się folią i najlepiej jeszcze kładziemy pod kocyk i tak możemy sobie leżeć do 30 minut aby nam się nie porobiły odpażenia :P
A jak się owijamy folią to te składniki co są w kremie łatwiej i głębiej się dostają i efekt jest lepszy :P
Asiu u mnie z dietką wzorowo trzymam się 1000 i staram się go nie przekraczać no i ćwiczę :P a upał straszny i duchota więc głodna nie jestem tylko piję wodę jak smok :P
Pozdrowienia i powodzenia w dietkowaniu :P :P :P :P :P :P