Wersja do druku
Miło mi Cie poznac Sylwia a co do zabierania sie to wiesz każdy w tym kierunku krok sie liczy, ja się załamałm zjadłam kolację było spagetti ale naprawde od czwartku zacznę musze w końcu się zmobilizować bo tak dalej być już niemoże a na czym polega twoja dieta i powiem Ci że jeżeli wytrzymałas tydzień to już tylko z górki :) może twoja dieta jest idealna dla mnie
Hej jutro wielki dzień muszę zacząć od jutra bo w innym wyjściu będzie tylko gożej musze o siebie zadbac bo nikt inny tego za mnie niezrobi :) jestem pełana entuzjazmu mam plan i będę się go trzymać musze sobie poradzić i schudnąć :P nieopuszczajcie mnie prosze was :)
kindziorekrock90
Oczywiscie,ze nie opuścimy :D
Ja staram sie być na 1000kcal ale czasami przekraczam :/ max do 1200
codziennie ćwicze callanetics i jeżdże na rowerq [stacjonarmym lub normalnym]
nie jadam wieczorami i oczywście unikam słodyyczyy :D
No i w te wakacje mam zamiar schudnać 8-10kg najmniej
tylko nie wiem czy mi sie uda przy mojej "diecie"
jak myślicie?
chociaż przy callaneticsie to moze i tak :roll:
hej! pozdrawiam wszystkich ja tez sie biore za siebie a raczej juz wzielam od dzisiaj mam nadzieje ze nam sie uda :)
Hey Mania08 i anka186 bardzo dziekuję ze do mnie napisałyście dziś kączę dzień oczyszczania już prawie cały dzień wytrzymałam i mam nadzieje że nic mi sie nie zmieni i nie żucę się na lodówkę :) będę zaczynac małymi kroczkamy bo tak myślę jest najlepiej :)
no jasne,ze tak :D
wpadnij do mnie :D