Dopiero zaczyna zobaczymy co bedzie ...

Chciałam do was dołączyć...
Odchudzam sie odkąd pamiętam -->każdego dnia rano ale wieczorem cały zapał mija :/
Teraz naprawde chciałam schudnać raz a porządnie!
W te wakacje najmniej 8-10kg :D było by dobrze :]
w roku [jak dla mnie jeszcze szkolnym] nie umiem sie odchudzać...
jak jestem głodna to nie moge myśleć :/
Dlatego teraz jest w rezultacie jedyna taka szanse...albo czekanie do następnego roku :|
ale tego nie chce!

Narazie mam zamiar być na diecie 1000-1200 kcal zalezy jak mi sie uda :/
Ćwiczyc codziennie rano i wieczorem callanetics
i oczywiscie nie objadać sie słodyczami i wieczorami :!:

Mam nadzieje,ze mi sie uda...
Nie chce kolejnego roku zmagać sie z wagą :/

Jak myślicie czy dieta 1000-1200 + callanetics wystarczy?
biorąc pod uwage,że jest mi trudnbo schudnać!
Tysiace diet,których si enie trzymałam

ale teraz napewno schudne :!: :!: :!:
wooooow jakie zapracie :D

jezeli chcesz mozemy sie wzajemnie wspierac brakuje mi takiego kogos kto dalby mi kopniaka w chwilach zalamania, ja przez wakacje chce schudnac jakies 8 kg napisz cos o sobie :)

anka186
okik super =*
też mam chwile załamania :(
wtedy mam ochote rzucić to wszystko i ... dalej wiesz co :cry:
ale zaraz przypomniam sobie siebie w super zgrabnej figurce i zaraz mi przechdzii :D

tak wiem ja zawsze wyobrazam sobie jaka bede piekna itp ale mi to jakos nie pomaga. juz tyle lat sie odchudzam. ale o dziwo udalo mi sie schudnac i przelamac wlasnie w roku szkolnym i to zima!!
wazylam; 67.5
waze: 55
bede wazyc ; 48
tak wiec przedemna daleka droga i jakos nie moge sie zabrac ale juz od jutra zapieram sie a jak zjem cos dodatkowego to chyba sie zastrzele :)

mozesz mi jeszcze napisac skad bierzesz te cwiczenia?

wooooooooow 12 kg to naprawde duuużo

a co do ćwiczeń [callaneticsu] to mam je na kasecie ale jak znajde
w necie to podam CI link :)

JUż dizś zaczełam porannym rowerkiem ;)
naszczeście nie jest tak gorąco

no ja dzisiaj jestem z siebie jesli mozna tak to nazwac 'dumna' ale oczywiscie nie obylo sie bez tego ze zjadlam paczka :twisted:

noo to ja ani cukiereczka odkąd jestem na diecie :D
yhh :D

ale dizs tylko wstałam i odrazu na rowerek :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez Mania08

wooooooooow 12 kg to naprawde duuużo

a co do ćwiczeń [callaneticsu] to mam je na kasecie ale jak znajde
w necie to podam CI link :)

JUż dizś zaczełam porannym rowerkiem ;)
naszczeście nie jest tak gorąco

---

Mania08 mnie też byc mogła podać link do ćwiczeń jak znajdziesz :?: :?: :?: Pliska... :)

Sprzydałobym mi sie trochę poćwiczyć... Jak widzici mam 61 kg a marzę aby przez wakacje zchudnąć do 45 kg... Chce nowy rok szkolny rozpocząć z klasą... niby staram się codziennie chodzić na basen...

Zazdroszcze tym, którym udało sie schudnąć... anka185 serdecznie gratuluje :!: :!: :!: :)
:wink: :) :D :lol:

Witam , ja też chetnie dołącze do was jeśli mozna .Rownież potrzebuje kogoś kto , pomoze w chwilach zwątpienia i również przez wakacje chce schudnąć 8-10 kilogramów.
Pozrawiam cieplutko na nowy tydzień.

witam tez bardzo chetnie przylacze sie do was moge? jestem na diecie 1000-1200kcl przez wakacje chcialabym schudnac 10 kilo moja ostatnia wpadka bla wczoraj rzucilam to wszystko bo uznalam ze nie ma sensu ale rano wstalam i postanowilam ze jeszcze raz sprobuje w koncu co nas nie zabije to wzmocni