-
witam ponownie,pewnie zajete jestescie.wrocilam z miasta.upal nie da sie wytrzymac pot cieknie nawet jak siedzisz i nic nie robisz,dodam ze ja odkad sie odchudzam pot sam z siebie leci a jak zaczne cos robic to juz wogole.czy ktos wie czy to jest zwiazane z utrata wagi?
dodam ze dobre z tego upalu jest to ze nie chce sie jesc. rano zjadlam banana,pozniej jablko i nektarynke.jak wrocilam okolo 16 zjadlam kromeczke ciemnego z twarozkiem.a teraz gotuje ryz na mleku,zjemy sobie go jablkami i rodzynkami.wiem ze to nie najbardziej dietetyczne ale ja dzis mam tylko 350 kcl:) zjem ten ryz i dobije pewnie do tysiaka.
kupilam sobie w hm spodnie 2 sztuki,takie na kancik piekne,byla przecena w hm.w szwecji 2 razy do roku sa przeceny,po 70 i 50 %.na zime i na sezon.za spodnie dalam 135 koron to jakies 60 zl.dodam ze normalnie zaplacilabym 500 koron.super sa jedyna wada jest to ze rozmiar 46 i 44.a ja mam 52.ale mam motywacje teraz wieksza i za kilka miesiecy je ubiore.poczekaja sobie w szafie.uda mi sie musi!!!!
-
Karla fajnie ze masz nowe spodnie, masz racje że to najlepsza motywacja. Zobaczysz juz niedlugo je ubierzesz 8) Ja niedawno zmieścilam sie w sztruksy ktore leżaly w szafie bo byly zamale i nawt zastanawialam sie czy ich nie wyrzucić, a tu mierze i dobre strasznie sie ucieszylam, zycze Ci tego samego.
-
Witaj
Przyszlam Cie odwiedzic :lol: i jak tam z cwiczeniami ,cwiczysz? Pewnie sie juz opalasz nad jeziorem, wiec poczytasz sobie jak wrocisz :P Milego dnia Ci życze.
buziaki
-
cwiczylam kochana w srode a wczoraj nie dalam rady,wrocilam obolala z nad jeziorka nie wiem czemu ale poplywalam godzinke.pozdrawiam,ale dzis to na bank
-
Hmmm to nie dobrze ze zrobilas sobie przerwe. Ja nigdzie nie znalzlam, ze mozna robic przerwe, wrecz przeciwnie, ze cwiczyć trzeba, kazdego dnia, ale Kitolka gdzieś znalazla, ze dopuszczalne sa dwa dni przerwy, wiec nie wiem jak to jest :? Powiem ci tylko, ze my mamy już drugie podejscie do tych ćwiczen, bo wylozylysmy sie przy 20 powtorzeniach , juz zwyczajnie nie dawałysmy rady :shock: cięzko bylo, no ale ladnie dzieki temu schudlam. Odkad zaprzestalam ćwiczyć, waga caly czas taka sama :evil: więc musze sie zmobilizowac do ćwiczeń zeby znowu ruszyla w dół.
Czytam, ze lubisz plywac, to dobrze, bo plywanie wspomaga odchudzanie i jest dobrą gimnastyka. Ja nie umie plywac :( , nawet gorzej, boje sie dużej ilości wody :oops: kiedys jak bylam mala to poszlam z kolezankami na basen, nie wiedzialam, że basen, jest pod skosem i dalej jest glebiej. Szlam sobie po takim murku, ktory byl pod woda, szlam szlam, poslizgnęlm sie i wpadlam do wody na głębokim. Woda mnie zakryla i sie wystraszylam i od tego czasu boje sie wody. Taki uraz z dzieciństwa :(
-
cześc karla przyszlam sie do Ciebie przywitac, ale widze, ze ty nie zagladasz na swój wąteczek ...
-
nie zagladam bo nikt nie pisze uhhahah tylko ty,wiec siedze u ciebie,buziaki
-
Hej Karla :lol:
Pewnie milo wczoraj spedzilas dzień ,bo nie bylo Cie na forum i nie wiem co u Ciebie slychac. Odezwij sie, buziaki.
