wakacyjny problem...:P

Hej! Chcialam sie zapytac czy ma ktos podobny problem jak ja, czy jestesm odosobnionym przypadkiem? Otóż waze 54 kg przy wzroscie 160 ale jaz od miesiaca waga stoi w miejscu :(
Nie wiem co mam zrobic zeby sie wreszcie ruszyla. Potrzebuje jeszcze zrzucic troszke kilo szczegolnie z posladkow i bioder bo w polowie sierpnia lece do tunezji i kupilam sobie taki super stroj ale figi sa troszke przyciasnawe :( Oczywiscie nie jest to glowny powod dlaczego chce schudnac ale uznalam to za kolejna motywacje.
Jezeli sa na tym forum osoby z podobnym problemem i wiedza jak sobie z tym poradzic to prosze o odzew.
BUZIAM MOCNO!!!

Zawsze tak jest, że najpierw waga leci, a potem się zatrzymuje i leci coraz wolniej. Musisz przejść na dietkę 1400Kcal nie mniej nie więcej i robić ćwiczenia. ogólnie ruch jest bardzo potrzebny, dlatego radzę Ci zajrzeć do działu Kultura Fizyczna i znaleźć ćwiczenia dla odpowiednich partii mięśni. Bez tego waga nie spadnie :)

Pozdrawiam,
Marlencia :)
Tu mnie znajdziesz...