Wątek: wakacyjny problem...:P

Hej! Chcialam sie zapytac czy ma ktos podobny problem jak ja, czy jestesm odosobnionym przypadkiem? Otóż waze 54 kg przy wzroscie 160 ale jaz od miesiaca waga stoi w miejscu
Nie wiem co mam zrobic zeby sie wreszcie ruszyla. Potrzebuje jeszcze zrzucic troszke kilo szczegolnie z posladkow i bioder bo w polowie sierpnia lece do tunezji i kupilam sobie taki super stroj ale figi sa troszke przyciasnawe Oczywiscie nie jest to glowny powod dlaczego chce schudnac ale uznalam to za kolejna motywacje.
Jezeli sa na tym forum osoby z podobnym problemem i wiedza jak sobie z tym poradzic to prosze o odzew.
BUZIAM MOCNO!!!

Zawsze tak jest, że najpierw waga leci, a potem się zatrzymuje i leci coraz wolniej. Musisz przejść na dietkę 1400Kcal nie mniej nie więcej i robić ćwiczenia. ogólnie ruch jest bardzo potrzebny, dlatego radzę Ci zajrzeć do działu Kultura Fizyczna i znaleźć ćwiczenia dla odpowiednich partii mięśni. Bez tego waga nie spadnie

Pozdrawiam,
Marlencia
Tu mnie znajdziesz...