BMI

Witam serdecznie :!: :D
Czy na stronce grubasków jest jeszcze dostępny licznik BMI? Albo zniknął albo ja jestem niepełnosprytna i nie mogę go znaleźć :lol: :wink: Szukałam na innych stronkach (zależy mi na takim, który pokazuje nie tylko wskaźnik ale ile kilogramów należy zrzucić by mieścić się w normie) i satysfakcjonujący znalazłam tutaj http://www.dieta.and.pl/ Czy jeśli przy wadze 76kg i wzroście 170 cm pokazuje mi że powinnam schudnąć jeszcze 4kg a chciałabym zejść do ok 65kg to nie będzie to niebezpieczne? :? Pozatym: rany 1000kcal i dużo ruchu naprawdę działa!!!! :D W lutym było jeszcze 86kg!! :D :D :D

Zniknął nie tylko przelicznik, ale i przepisy z których często korzystałam:(
Znajdz sobie inny przelicznik, np na stronie www.superlinia.pl lub www.fit.pl
Jak na moje oko 65kg to będzie odpowiednia waga, a można schudnąć nawet jeszcze troszkę:)

Nie nie martw się 65 kg to nie będzie za mało.Ja mam 173 i ważę 60 kg i przyznam Ci się szczerze ,że próbuje zrzucić 5 kg.Bo 55 to tak chyba w sam raz.Ale to moja indywidualna opinia.Trzymam kciuki :)

malgosiaaaa5 !!!!! chcialam ci napisac ze przesadzasz , 55 to jest za malo , twoja minimalna waga wg wskaznika to 56,9 kg !!!

Ja przy wzroście 168 cm i wadzie 62 kg mam niby BMI w normie....ale wałeczki tłuszczyku na boczkach i brzuszku mam :oops: Kiedy ich nie było i ważyłam 52 kg miałam BMI około 19 czyli niedowagę a wcale nie byłam jakaś anorektycznie wychudzona :) bardzo dobrze się wtedy czułam. Nie nalezy sie tak tym BMI przejmować.... moim zdaniem oczywiscie :)

wskaźnik BMI mi też wydaje się lewy... wzrostu mam 168 i waże 50 kilo... ale żeby mieć ładną figure bez wałeczków tłuszczu na brzuszku musze schudnąc jeszcze z jakieś 2 kilo....

Nie wiem czy wiecie, ale ostatnio naukowcy (nawet jacyś konkretni, ale nie pamietam kto :oops: ) zgodzili się, że należy obniżyć poziom BMI, który uznaje się za mieszczący się w normie - i tak prawidłowe dla kobiet jest BMI od 18 do 23,5. Zależy ono oczywiście od wielu czynników - budowy ciała, wieku, itp.

Dla 170 cm wzrostu oznacza to prawidłową wagę od 53 do 67kg.

Ja staram sie oczywiście dążyć do dolnej granycy, ale to jest raczej nierealne :(

Pozdrówki :D

no to jeden problem rozwiazany:) bardzo się cieszę bo jednak to co widze a to co wychodzi ze wskaznika BMI nie zgadzało się, a w ten prosty sposób zyskałam potwierdzenie tego, że musze troszke schudnąć...

teraz drugi problem jak to osiągnąć... by zyskać trwały efekt...

alcia, nic prostszego ;)

Jedz: mięsko, rybki, nabiał (chudy), jajka, warzywa, oliwę, troszkę owoców - w ilościach 1000-1200 kcal dziennie, a schudniesz zdrowo i trwale, a także pięknie - oszczędzając skórę, włosy i paznokcie.

Nie jedz: pieczywa, makaronów, ziemniaków, tłuszczów zwierzęcych i żadnego cukru!

Ja w ten sposób utraciłam już 10 kg, walczę teraz z kolejną 10 ;) A ważę aktualnie 68 kg mając 176 cm wzrostu.

To co? Schodzimy razem na 58? :lol: