Wątek: BMI

Witam serdecznie
Czy na stronce grubasków jest jeszcze dostępny licznik BMI? Albo zniknął albo ja jestem niepełnosprytna i nie mogę go znaleźć Szukałam na innych stronkach (zależy mi na takim, który pokazuje nie tylko wskaźnik ale ile kilogramów należy zrzucić by mieścić się w normie) i satysfakcjonujący znalazłam tutaj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Czy jeśli przy wadze 76kg i wzroście 170 cm pokazuje mi że powinnam schudnąć jeszcze 4kg a chciałabym zejść do ok 65kg to nie będzie to niebezpieczne? Pozatym: rany 1000kcal i dużo ruchu naprawdę działa!!!! W lutym było jeszcze 86kg!!

Zniknął nie tylko przelicznik, ale i przepisy z których często korzystałam
Znajdz sobie inny przelicznik, np na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] lub [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jak na moje oko 65kg to będzie odpowiednia waga, a można schudnąć nawet jeszcze troszkę

Nie nie martw się 65 kg to nie będzie za mało.Ja mam 173 i ważę 60 kg i przyznam Ci się szczerze ,że próbuje zrzucić 5 kg.Bo 55 to tak chyba w sam raz.Ale to moja indywidualna opinia.Trzymam kciuki

malgosiaaaa5 !!!!! chcialam ci napisac ze przesadzasz , 55 to jest za malo , twoja minimalna waga wg wskaznika to 56,9 kg !!!

Ja przy wzroście 168 cm i wadzie 62 kg mam niby BMI w normie....ale wałeczki tłuszczyku na boczkach i brzuszku mam Kiedy ich nie było i ważyłam 52 kg miałam BMI około 19 czyli niedowagę a wcale nie byłam jakaś anorektycznie wychudzona bardzo dobrze się wtedy czułam. Nie nalezy sie tak tym BMI przejmować.... moim zdaniem oczywiscie

wskaźnik BMI mi też wydaje się lewy... wzrostu mam 168 i waże 50 kilo... ale żeby mieć ładną figure bez wałeczków tłuszczu na brzuszku musze schudnąc jeszcze z jakieś 2 kilo....

Nie wiem czy wiecie, ale ostatnio naukowcy (nawet jacyś konkretni, ale nie pamietam kto ) zgodzili się, że należy obniżyć poziom BMI, który uznaje się za mieszczący się w normie - i tak prawidłowe dla kobiet jest BMI od 18 do 23,5. Zależy ono oczywiście od wielu czynników - budowy ciała, wieku, itp.

Dla 170 cm wzrostu oznacza to prawidłową wagę od 53 do 67kg.

Ja staram sie oczywiście dążyć do dolnej granycy, ale to jest raczej nierealne

Pozdrówki

no to jeden problem rozwiazany bardzo się cieszę bo jednak to co widze a to co wychodzi ze wskaznika BMI nie zgadzało się, a w ten prosty sposób zyskałam potwierdzenie tego, że musze troszke schudnąć...

teraz drugi problem jak to osiągnąć... by zyskać trwały efekt...

alcia, nic prostszego

Jedz: mięsko, rybki, nabiał (chudy), jajka, warzywa, oliwę, troszkę owoców - w ilościach 1000-1200 kcal dziennie, a schudniesz zdrowo i trwale, a także pięknie - oszczędzając skórę, włosy i paznokcie.

Nie jedz: pieczywa, makaronów, ziemniaków, tłuszczów zwierzęcych i żadnego cukru!

Ja w ten sposób utraciłam już 10 kg, walczę teraz z kolejną 10 A ważę aktualnie 68 kg mając 176 cm wzrostu.

To co? Schodzimy razem na 58?