Wersja do druku
jestem na tym forum nowa i chciałam zapytać czy Wam podczas odchudzania zdarzają się ataki obżarstwa takie że myślicie co by tu tylko zjeść. Ja tak czasem mam i wtedy jem co popadnie a potem mam okropne wyżuty sumienia. Nie wiem jak sobie z tym radzić żeby to się nie zdarzało. Wiem: mam okropnie słabą wolę ale co zrobić żeby ją umocnić. Jak mam się powstrzymać :?:
http://straznik.dieta.pl/show.php/fl...g_65_62_55.png
hehe na to chyba nie ma rady, ja po kazdym straconym 5 kg robie sobie dzien obzarstwa ;-) Tak ogolnie mowiac to silna wole umocnila mi ta strona i wzajemne wspieranie i zapewnianie ze bedzie ok. ;-) Pzdr i zapraszam na moj topik;*
ja też czuję się lepiej jak czytam co piszą inni to jest motywujące ale nie mogę cały czas siedzieć na forum i jak czytam o sukcesach innych to nawet głodu nie czuję ale potem........... Nikt mnie nie pilnuję a czasem ja nie pilnuję siebie i problem..
http://straznik.dieta.pl/show.php/fl...g_65_62_55.png
ja mam "comiesięczne" ataki głównie na słodycze. wszedzie widze ciacha, czekolady i inne pyszności :D
Ja jadłam bez opamiętania gdy przyszło mi się uczyć i podczas pisania mojej fucking magisterki.
witam:) mam na imię Martyna.Jeśli chodzi o ataki obrzarstwa to jest to mój główny problem(właściwie to mam kilka głównych problemów :D )powiem Ci tak: do południa nie ma problemu-jest śniadanko i do obiadu trzymam ostro diete ale gdy przychodzi pora po obiednia poprostu pochłaniam wszystko i w każdej ilości.Zapraszam do wspólnego motywowania sie PRZECIWKO POPOłUDNIOWEMU OBżERANIU SIę!kto się przyłącza??
ja też rano mogę nie jeść prawie nic ale jak przychodzi wieczór to się zaczyna, to jest najgorsze ale ostatnio idzie mi całkiem dobrze (już 5 dni) wpradzie to mało ale jak na mnie to całkiem nieźle
http://straznik.dieta.pl/show.php/la...g_65_61_55.png
Hej :* Do niedawna ataki obżarstwa były przeszkodą w uzyskaniu tej wymarzonej figury ;) Teraz jakoś mi sie udaje sama siebie upilnować ;) Do słodyczy mnie nie ciągnie, ale czasem mam ochote na np kromke chleba z czeko-dżemi ;) To się chyba zdarza każdemu na diecie... Pozdrawiam
zdarza się zdarza ale ja też ostatnio jakoś się trzymam aż sama się sobie dziwię :lol:
jest dobrze
http://straznik.dieta.pl/show.php/la...g_65_61_55.png
ja już dzisiaj 3 dzien próbuje zwalczyc wlasnie ataki obzarstwa,i nie wychodzi i to ojj ojjjoj bardzo nie wychodzi:( ubolewam nad swoja sabością i czuje sie taka beznadziejna,kurcze zachowuje sie jak zwierze,ciagle tylko jedzenie i jedzenie...kiedy ja sie w koncu opanuje??jak bede wazyc tone?!? :?
kurczę, ja się zmobilizowałamn i nie obżeram się :D musi nadejść odpowiedni moment, na siłę się nie da :wink:
mnie tam ostatnio wogole nie ciagnie do niczego, no moze oprocz tej 42 cm pizzy wiecej grzechow nie pamietam, ale za wszystkie bardzo zaluje .. :wink: hehe. Za duzo w organizmie tego wszystkiego, niech sobje pojje z moich otluszczonych ud i flaczyska... ale tak na serio to wiadomo ze lato i sie jesc iechce zbytnio.
komu się nie chce jeść temu się nie chce... :D
no właśnie :lol:
wczoraj tam mnie ssało w żołądku za słodkim że myślałam że oszaleję ale udało się nie objadłam się tylko normalnie zmieściłam się w limicie :D
chyba zaczynam panować nad swoim apetytem bo to nie jest głód skoro pojawia się po jedzeniu :roll:
http://straznik.dieta.pl/show.php/us...g_65_61_55.png
no no Inezza GRATULUJE!!! gdyby mnie napadł smak na słodkie to pewnie bym sobie nie poradziła-jeszcze nie ten etap żeby móc się powstrzymać;( ale z dnia na dzień jest lepiej,teraz pędze do rodziców pomóc w budowie domu więc nie bede się miała jak najeść-zacznie się dopiero po powrocie do domu-wieczorem...DAM RADE.buziaki
No tak ja też czasami tak mam że nie potrafie sie opanować i jem wszystko co mam pod ręką... ehhh później mam te cholerne poczucie winy :( Nienawidze tego...
wiesz Mosia6 ja wzoraj miałam potworny napad głodu-pochłonęłam w ciagu 2 godzin 2000kcal i potem z rozpaczy chcialam się upić...ale wyładowałam złość i poczucie winy na callanetiksie,dziś jest zdecydowanie lepiej,radze sobie dobrze bo znalazlam wsparcie na tym forum:)