Wątek: ataki obżarstwa

jestem na tym forum nowa i chciałam zapytać czy Wam podczas odchudzania zdarzają się ataki obżarstwa takie że myślicie co by tu tylko zjeść. Ja tak czasem mam i wtedy jem co popadnie a potem mam okropne wyżuty sumienia. Nie wiem jak sobie z tym radzić żeby to się nie zdarzało. Wiem: mam okropnie słabą wolę ale co zrobić żeby ją umocnić. Jak mam się powstrzymać

hehe na to chyba nie ma rady, ja po kazdym straconym 5 kg robie sobie dzien obzarstwa Tak ogolnie mowiac to silna wole umocnila mi ta strona i wzajemne wspieranie i zapewnianie ze bedzie ok. Pzdr i zapraszam na moj topik;*

ja też czuję się lepiej jak czytam co piszą inni to jest motywujące ale nie mogę cały czas siedzieć na forum i jak czytam o sukcesach innych to nawet głodu nie czuję ale potem........... Nikt mnie nie pilnuję a czasem ja nie pilnuję siebie i problem..

ja mam "comiesięczne" ataki głównie na słodycze. wszedzie widze ciacha, czekolady i inne pyszności

Ja jadłam bez opamiętania gdy przyszło mi się uczyć i podczas pisania mojej fucking magisterki.

witam mam na imię Martyna.Jeśli chodzi o ataki obrzarstwa to jest to mój główny problem(właściwie to mam kilka głównych problemów )powiem Ci tak: do południa nie ma problemu-jest śniadanko i do obiadu trzymam ostro diete ale gdy przychodzi pora po obiednia poprostu pochłaniam wszystko i w każdej ilości.Zapraszam do wspólnego motywowania sie PRZECIWKO POPOłUDNIOWEMU OBżERANIU SIę!kto się przyłącza??

ja też rano mogę nie jeść prawie nic ale jak przychodzi wieczór to się zaczyna, to jest najgorsze ale ostatnio idzie mi całkiem dobrze (już 5 dni) wpradzie to mało ale jak na mnie to całkiem nieźle

Hej :* Do niedawna ataki obżarstwa były przeszkodą w uzyskaniu tej wymarzonej figury Teraz jakoś mi sie udaje sama siebie upilnować Do słodyczy mnie nie ciągnie, ale czasem mam ochote na np kromke chleba z czeko-dżemi To się chyba zdarza każdemu na diecie... Pozdrawiam

zdarza się zdarza ale ja też ostatnio jakoś się trzymam aż sama się sobie dziwię

jest dobrze

ja już dzisiaj 3 dzien próbuje zwalczyc wlasnie ataki obzarstwa,i nie wychodzi i to ojj ojjjoj bardzo nie wychodzi ubolewam nad swoja sabością i czuje sie taka beznadziejna,kurcze zachowuje sie jak zwierze,ciagle tylko jedzenie i jedzenie...kiedy ja sie w koncu opanuje??jak bede wazyc tone?!?