dd, napisz mi troche wiecej o sobie! Przynajmniej imie podaj. Ja zrobie to samo :D
Pozdrawiam!
Wersja do druku
dd, napisz mi troche wiecej o sobie! Przynajmniej imie podaj. Ja zrobie to samo :D
Pozdrawiam!
Witam Cię Chanelgirl
Wiesz ja też muszę zacząć jutro,bo przez 2 dni miałam ciągle gości :lol:
tak wiec dzisiaj nowy poczatek. Na razie idzie mi gladko i mam nadzieje ze tak pozostanie!!!
dzisiaj planuje:
20 min Pilates, 40 min Latin Rhythm Workout (aeroby)
mnoostwo wody i herbatek ziolowych
ostatni posielk 18:00
witaminka i wapn
no i same owoce i warzywa oczywiscie.
Mam dosc aktywny dzien, szukam pracy na wakacje :roll: ,musze jechac do biblioteki, na poczte, takie tam. A jutro planuje cos dla duszy, muzeum. I park. Tak spokojnie, w duchu artystycznym...jakos mi tego potrzeba czuje...
caluje DD, trzymaj sie!
DD, gdzie ty sie podziewasz cio? Reportuj sie tu szybciutko!
Ojej przepraszam już idę ćwiczyć.
Trzymam za Ciebie kciuki.Wrócę tu wieczorem bo teraz nie mam czasu
Witam dziewczyny.
Od poniedziałku stosuję razem z wami dietkę. I jestem z niej zadowolona. Obrzeram się jak mops a nie przekraczam 1000 kcal. Podoba mi się i będę ją z Wami stosowała. Trzymajcie się.
babetka, swietnie! jest nas teraz trzy! 8)
mi idzie dzis dobrze, jakos nie mam ochoty na jedzenie, szukam pracy i marnie mi to idzie...
pozdrawiam was!
Cześć dziewczyny jak się cieszę ,że jesteśmu trzy.
Taki obrazek zostawimy na póżniejhttp://www.gifland.friko.pl/Gif/Jedzenie/10.gif,to tylko czasami jak schudniemy.
a teraz myślmy tylko o jabłuszku http://www.gifland.friko.pl/Gif/Jedzenie/39.gif,
o bananku http://www.gifland.friko.pl/Gif/Jedzenie/48.gif,
o papryczce http://www.gifland.friko.pl/Gif/Jedzenie/103.gif
My musimy być laseczki http://www.gifland.friko.pl/Gif/Postacie/33.gif
dd, co zes nawklejala :lol:
friko.pl, to na chudsze czasy...hihi :P
u mnie dzisiaj pieknie:
banan
maliny i jagody(nieduzo)
gotowna kukurydza 1 szt
pieczona piers kurczaka z gotowana brokula
brzoskwinia, nektatynka (mniamusnee)
cwiczenia: 30 min jazdy na rowerze(szybkiej!)
20 min Pilatesi tyle na dzis!
Chanelgirl czy pilates masz na płycie,czy z książki