Wersja do druku
Witam Was serdecznie :D
Baardzo chciałabym schudnąć, zainteresowała mnie dieta 1000 kcal - często o niej wspominacie i mam w związku z tym kilka pytań.
Czy można gdzieś znaleźć konkretną rozpisaną na poszczególne dni dietę czy poprostu jecie dowolne produktypilnując jedynie żeby nie przekroczyć magicznego tysiąca??? :wink:
jak to wygląda w praktyce? Ważycie każdy produkt?
Podzielcie się swoim doświadczeniem dziękuję?
Hej, hej :P :!:
Są róże sposoby, ale myślę, że większość poprostu zjada co chce oczywisćie w granicach rozsadku jednak licza się z każdą kalorią i nie przekraczaja magicznego 1000 :P
Są jednak dostępne w internecie na stronkach lub w różnego odzaju prasie, pismach o odchudzaniu i zdrowym życiu ale nie tylko. Pozdrawiam i życze powodzenia w walce!
Trzymaj się :!:
Justyna :P
Witaj Kuleczko ja stosuje dietkę 1000, wyglonda ona tak jem wszystko to znaczy w mniejszych ilościach jak wczesniej ale nie rezygnuje z niczego w granicach rozsądku ,sprawdzam sobie w tabelach np.kromka razowca z pasztetowom jest kaloryczna, ale gdy mam bardzo ochote tylko jedna ,a pózniej sobie policze ile by było gdybym zjadła 3lub4 cyferki przeskakuja i ja pozostaje przy jednej kromeczce ,ja osobiscie uważam że lepiej tryszeczke niż wogule bo co zakazane kusi jeszcze bardziej .W ciagu staram sie zmiescic w 800-1300kcl tak że nawet pogżesze to staram się zmiescic w tyj granicy kcl .
powodzonka Bacio :P :oops: :P
A czy gdzieś w necie można znaleźć np. tabele kaloryczne albo jakieś przykładowe jadłospisy? POdjacie jakieś stronki bo wpisując w Google "dieta 1000 kcal" wywala milion stron, ale na żadnej nie znalazłam nic ciekawego i pomocnego.
Skąd wiecie ile co ma kalorii?
a na przyklad na glownej stronie tego serwisu masz podane tabele kaloryczne.
w internecie po wpisaniu hasla "tabele kalorii" znajdziesz mnostwo informacji.
a jak robisz zakupy to na wiekszosci paczkowanych produktow tez znajdziesz ich wartosc kaloryczna.
jest cała masa tabeli kalorycznych, najbiżej są ta ze strony głównej www.dieta.pl,Cytat:
Zamieszczone przez Anda
są też inne, tylko, że właściwie to produkty się powtarzają:
http://www.kulturystyka.g3.pl/tabele.php
http://www.babiniec.multinet.com.pl/kuchtab.html
http://www.fit.pl/tabele_kaloryczne_.htm
http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/
http://fitness.76.pl/tabele.html
http://calored.webpark.pl/tabele_kal.html
o samej diecie znajdziesz np tu:
http://www.kuchnia.3miasto.pl/3163.htm
http://schudnij.netfirms.com/dieta/1000kacl.html
http://www.fit.pl/dieta_1000.htm
może znajdziesz coś interesującego, bo takich linków jak piszesz jest miliony :!:
a skąd wiemy ile co ma kalorii :?: - lata praktyki :wink: :mrgreen: