Wątek: gdzie znajdę dietę 1000 kcal???

Witam Was serdecznie

Baardzo chciałabym schudnąć, zainteresowała mnie dieta 1000 kcal - często o niej wspominacie i mam w związku z tym kilka pytań.

Czy można gdzieś znaleźć konkretną rozpisaną na poszczególne dni dietę czy poprostu jecie dowolne produktypilnując jedynie żeby nie przekroczyć magicznego tysiąca???
jak to wygląda w praktyce? Ważycie każdy produkt?
Podzielcie się swoim doświadczeniem dziękuję?

Hej, hej :P
Są róże sposoby, ale myślę, że większość poprostu zjada co chce oczywisćie w granicach rozsadku jednak licza się z każdą kalorią i nie przekraczaja magicznego 1000 :P
Są jednak dostępne w internecie na stronkach lub w różnego odzaju prasie, pismach o odchudzaniu i zdrowym życiu ale nie tylko. Pozdrawiam i życze powodzenia w walce!
Trzymaj się

Justyna :P

Witaj Kuleczko ja stosuje dietkę 1000, wyglonda ona tak jem wszystko to znaczy w mniejszych ilościach jak wczesniej ale nie rezygnuje z niczego w granicach rozsądku ,sprawdzam sobie w tabelach np.kromka razowca z pasztetowom jest kaloryczna, ale gdy mam bardzo ochote tylko jedna ,a pózniej sobie policze ile by było gdybym zjadła 3lub4 cyferki przeskakuja i ja pozostaje przy jednej kromeczce ,ja osobiscie uważam że lepiej tryszeczke niż wogule bo co zakazane kusi jeszcze bardziej .W ciagu staram sie zmiescic w 800-1300kcl tak że nawet pogżesze to staram się zmiescic w tyj granicy kcl .

powodzonka Bacio :P :P

A czy gdzieś w necie można znaleźć np. tabele kaloryczne albo jakieś przykładowe jadłospisy? POdjacie jakieś stronki bo wpisując w Google "dieta 1000 kcal" wywala milion stron, ale na żadnej nie znalazłam nic ciekawego i pomocnego.
Skąd wiecie ile co ma kalorii?

a na przyklad na glownej stronie tego serwisu masz podane tabele kaloryczne.
w internecie po wpisaniu hasla "tabele kalorii" znajdziesz mnostwo informacji.
a jak robisz zakupy to na wiekszosci paczkowanych produktow tez znajdziesz ich wartosc kaloryczna.

Zamieszczone przez Anda

A czy gdzieś w necie można znaleźć np. tabele kaloryczne albo jakieś przykładowe jadłospisy? POdjacie jakieś stronki bo wpisując w Google "dieta 1000 kcal" wywala milion stron, ale na żadnej nie znalazłam nic ciekawego i pomocnego.
Skąd wiecie ile co ma kalorii?

jest cała masa tabeli kalorycznych, najbiżej są ta ze strony głównej www.dieta.pl,
są też inne, tylko, że właściwie to produkty się powtarzają:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

o samej diecie znajdziesz np tu:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

może znajdziesz coś interesującego, bo takich linków jak piszesz jest miliony

a skąd wiemy ile co ma kalorii - lata praktyki