Wersja do druku
Mam pytanie, moze ktos mi tutaj może na nie odpowiedzieć, proszę
Wiem, ze kobieta prowadząca siedzący tryb życia i mająca również taką pracę - to jej zzapotrzebowanie energetyczne kształtuje się na poziomie ok 2300 kcal zatem, gdy np spalę jakieś 900 kcal a wartośc kaloryczna posiłków w tym dniu bedzie na poziomie 1000 kcal to czy to znaczy, ze w tym dniu nic nie uda mi się zrzucić wagi lecz będzie to oznaczać że przytyję?
Bardzo proszę o pomoc :oops:
Momnuż sobie wage twojego ciała przez 24 (godziny) i wyjdzie ci wynik ile kcal spalasz na dobie, nie robiąc nic. Czyli na pewno schudniesz. powodzenia papa
Łeee ktosia, jesteś pewna, że to co napisałaś to prawda? Jeśli tak to..... WOW :!: No, czyli nie robiąc zupełnie NIC spalam jakieś 1400 kcal! Nieźle!! Skąd masz tą CUDOWNĄ I ABSOLUTNIE NIESAMOWITĄ informację? Czy to wiarygodne źródło? (no wiesz, nie chce się cieszyć czymś co sobie wmówię ;))
hehe, fajnie, ja spalm 1608 kcal :D Ale to jest niezłe, że im mniej się waży, tym mniej się spala, więc "trudniej" schudnąć... :shock:
<wow> to niesamowite ale czy to sprawdzone wiadomości??? czy to na pewno PEWNE hihihi
Wobec tego ja spalam ok 1968 kcal a dodac do tego jakies jeszcze 700 przy pracy i krzataniu sie w domu a zjadam jedynie ok 800-1000 to ja zaniedlugo będę jak "laska" hihih
dziękuję za wytlumaczenie:)))pozdrawiam również;)
W odrębnym wątku szane wyjaśniała, jak obliczać spalanie dziennie. Rzeczywiście, było tam coś o podtrzymywaniu funkcji życiowych, czyli waga razy ileśtam
Ale ja nie w tej sprawie. Gdzieś w mądrych książkach wyczytałam, że dla młodej kobiety o siedzącym trybie życia limit kalorii nie wynosi 2300, lecz 1900. To pewnie by wyjaśniało, dlaczego tak wiele z nas ma nadwagę ;-)
wszak przekroczenie limitu o 100 dziennie codziennie powoduje dość szybkie tycie..
pozdrawiam znad czeresienek