Szukam wsparcia, zaczynam odchudzanie. Jaka dieta dla mnie?
Witam wszystkich na forum :)
dziś przeszukiwałam internet w poszukiwaniu jakieś mądrej diety i natknęłam się na tę stronę, na to forum. Zaczęłam czytać, czytać... Wciągnęło mnie.
Zaczęłam wierzyć, że i mi się uda, że schudnę.
Mam 26 lat, 166 cm wzrostu i chyba 67 kg wagi. Piszę chyba, bo wagi w domu nie mam (już planuję zakup). Pracę mam siedzącą, na razie na ruch nie mam sił, ochoty, czasu...
Moim głównym problemem jest to, że bardzo dużo jem i śpię. W ciągu roku przytyłam prawie 10kg. Chcę się ich teraz pozbyć.
Kocham słodycze, fast foody, ziemniaki, chleb, makarony, sosy, gęste zupy, czyli wszystko co złe i zakazane.
Nie piję, nie palę. Mam silną wolę, ale jeśli chodzi o odchudzanie, to ciężko mi rezygnować z tego, co kocham jeść.
Decyzję o tym, że muszę schudnąć podjęłam wczoraj, kiedy zdałam sobie sprawę, że nie mieszczę się w 3/4 swojej dotychczasowej garderoby, a ta 1/4 w którą wchodzę opina i ciśnie mnie tak, że czuję się tak źle, że mam ochotę rwać ciuchy na sobie.
Nie wiem jeszcze jaką dietę zastosuję, nie wiem co byłoby dla mnie najlepsze. Zaraz zaczynam poszukiwania, ale może ktoś mnie wesprze, podpowie?
