4 782,40 kcal DZISIAJ!!!! ;((((

wszystko szlo super, troche sportu - jak czas i pogoda pozwalaly,
dietka 1200-1400 kcal i dzis :!: :!: BUM :!: :!:

Przez dzis szlo jeszcze okej, ale wieczorem juz zamiast 2 kanapek, zjadlam ich 6 i nie moglam sie powstrzymac,
pozniej pierniki, jakies ciastka i 3 piwa - ktore poprostu wlalam w siebie zeby sie zapchac :] [skutkow wypicia ich jeszcze nie odczuwam]

Wiem wiem strasznie zawalilam, powinnam sie powstrzymac ale czasem tak mam niestety

Jak myslicie, bardzo to zniszczy moja diete?

Jutro mial byc dzien wazenia ale odpuszcze to sobie i poczekam do soboty - chyba tak bedzie lepiej ;(

Qwa jaka ja jestem beznadziejna :( Nic nie moge zrobic pozadnie :[

każdemu zdarzaja sie takie wpadki. Podobno najważniejsze jest żeby po obżarstwie mimowszystko nie rezygnować z diety, bo jeden dzień sie nie udał :wink: ja dziś miałąm to samo limit bezwzględnie przekroczony, ale dietuje już tak długo że jutro znowu sprubuje jakoś wytrzymać i sie zmieścić , tobie też tak radze, każedego dnia mozna robić posepy i obżerać sie mimowszystko mniej :twisted:

no to prawda zeby nie lamac sie i dalej 'ciagnac' diete.
ja sie glownie martwie jak te prawie 5 tys kalorii wplynie na moja diete :(

ja tez dlugo 'dietuje' od 10 lat? cos takiego :] tylko w wiekszosci to byla nie zdrowa 'dieta'

ech...w czoraj byma na imprezie myslałam, ze wchłonełam 6 000 kcal, przeliczyłam się bo byłam załamana, kupiłam jerzyki i czekolade na pocieszenie i dobiłam do tych 6000 kcal

uważam się za wrak człowieka i kompletne 0, poza tym spłakałam się jak bóbr , ale... zaczynam od nowa, tobie tez radzę ( i tu wysilam sie na mały uśmiech ... :) )

ja wlasnie jakos teraz mam duzo energii :D
nawet sobie ucho przebilam [jestem na etapie trzymania w nim igly bo 2 razy probowalam kolczyka wcisnac i sie nie udalo i igle mam dalej :D] - no 'przebilam :D

NIE zaczynaj od now - bo to nie jest za dobre wyjscie - po prostu KONTYNULUJ

ale mam energiii teraz, masakraaaa

No właśnie, nie sądziłam,że paczka ciastek i 3 piwa mogą spowodować takie przekroczenie kalorii! Ja 2 dni temu miałam kryzys, bo zaczął mi się okres -a wtedy nigdy nie mogę się powstrzymać, ale dobiłam zaledwie - na szczęscie - do 1500 ckal. No ale widzę, że jeszcze nie jest ze mna tak źle! Oby dziewczyny za czesto tylko takie grzeszki nam się nie zdarzały :lol:
:twisted:

Kochana Niu_Nia :) już to gdzieś napisałam,ale jeszcze powtorze człowiek jest tylko człowiekiem i raz ma gorsze a raz lepsze dni.Nic się nie przejmuj głowka do góry wszystko będzie dobrze :!: p.s dla pocieszenia Ci powiem,ze mam często takie dni,pozniej wyrzuty sumienia i tak w kółko,ale staram się z tym walczyć.Wez się w garść i będzie wszystko super.Dla mobilizacji masz ode mnie milion buziaczków:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*....
wiek 22 lata
wzrost 175 cm.
http://www.3fatchicks.net/img/tulip-.../75/62/70/.png

hej dziewczyny ja też tam mam i wtedy czuję się fatalnie ale po prostu walczę dalej :)
głowa do góry :D to że raz się nie udało nie znaczy że tak będzie zawsze


uda się, uda się :!: :!: :!: :!: musi się udać :!:

u mnie najgorsze jest to ze nie mam takich dni objadania na 2-3 dni przed okresem, tylko u mnie to trwa cale 2 tygodnie,
poozniej tyg gdzie moge nic nie jesc i musze na sile dobijac do 1000 kalorii i pozniej znowu 2 tyg gdzie zjadlabym wszystko co widze i tak w kolko :(