pomozcie mi dziewczyny

Hej :wink: Postanowilam sie tutaj zarejestrowac, bo podziwiam jak bardzo sie wspieracie w dazeniu do idealnej wagi. Sama chcialabym schudnac, przy wzroscie 167 cm waze az 65 kilo :( najgorsze jest to ze nie mam motywacji, a kiedy juz nawet zepne sie w sobie mam problem bo nie wiem jak i co cwiczyc przy czym raczej silownie i takie sprawy odpadaja bo moi rodzice maja problemy finansowe. Prosze powiedzcie mi co powinnam zrobic, bo czuje sie ze sob atak zle ze mam ochote jesc na poprawienie humoru. Z gory dziekuje :)

:D a chcesz naprawdę? jesteś gotowa? ja też mieszkam w gliwicach...zapraszam na wspólne bieganie-zaczynamy?

Witaj !!! Na poczatek sie przedstawie otorz mam
WIEK 23LATA
WZROST 175CM
AKTUALNA WAGA 63 KG
BYLA WAGA 67 KG :?
Jestem na diecie 1000kal. jest naprawde swietna nie czuje sie na niej glodna ,bo 1000 jest akurat zaczelam ta dietke 29 lipca i nadal na niej jestem pewnie jestes w szoku jak to mozliwe ,ze w tak krotkim czasie tyle schudlam ,ale to nie tak ladtwo jak sie wydaje Ja bardzo duzo cwicze potrfie cwiczy 3 godz,dziennie ,az pot po tylku splywa ,ale jak widze efekty to jestem z siebie dumna a do tego mobilizuje sie jeszcze bardziej .To byloby tyle jezeli chodzi o mnie.Reszta nalezy do Ciebie . :wink: pozdrwiam

Witaj :P :P :P
Ja Ci też polecam dietkę 1000 kal ograniczenie słodyczy i chleba :P no i dużo ruchu a bieganie to dobry sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów :P :P :P i możesz liczyć zawsze na naszą pomoc my Cię wspierać będziemy i pilnować a gdy będzie trzeba to i nakrzyczymy hehehe :P :P :P tak więc zapraszam do nas na ulicę WSPÓLNĄ :P :P :P

milka- jasne jestem bardzo chetna :)

A jesli chodzi o ta diete 1000 kcal to nie wiem czy potrafie sobie policzyc;p bo to meczace chyba sprawdzac co i ile ma kalorii. Uwazacie, ze jesli nie bede jesc po 18 a w ciagu dnia zjem 5 posilkow wylaczajac pieczywo slodycze i inne pysznosci to da efekt? kiedys tak stracilam 2 kg w tydzien ale zaraz po tym wrocilam do starych nawykow i znow przytylam. To okropne w tamte wakacje wazylam jeszcze 59 kg i tak uwazalam ze to za duzo :? Despi ja tez bym chciala cwiczyc ale nie wiem co z reszta w domu caly czas ktos jest glupio mi. a tez lubie sie wymeczyc jesli to ma jeszcze pomoc byc chudsza. Znacie moze jakies dobre cwiczenia? dziekuje jestescie super :D i przepraszam za moje pisanie bo co s sie zwalilo i nie mam polskich znakow :P :P :P

Hej na forum można super sobie liczyć dzienny limit bo komputer wszystko Ci wyliczy :P ale jak ograniczysz słodycze i chleb i będziesz jadła wiecej warzywek i owoców i troszku więcej ruchu to napewno schudniesz :P :P :P pozdrawiam

hej Ewo!!!

Nie masz się czym martwic ja też nie mam dostepu do siłowni, bo tu gdzie mieszkam poprostu jej nie ma!!! :cry: A szkoda bo bym sobie chociaż raz na 2 tygodnie poszła... no dobra to ja ćwicze sama w domku... robie 200 brzuszków... jezdze na rowerze ok 18 km dziennie czyli wychodzi to czasowo ok godzinki... i chyba juutro kupie sobie hulhop, bo dziewczyny mówiły że to pomaga...no i chyba zaczne skakać na skakance ( ale jeszcze nie wiem , czy mi się będzie chciało :oops: )

Hej Ewcia :lol: ja tez nie chodze na silownie bo akurat w mojej miejscowosci nie ma zadnej(co za dziura...)ale staram sie jak najwiecej cwiczyc sama(rower glownie)oraz sprzatanie w domu,zawsze cos :lol: jestem na diecie 1000-1200kcal ale czasmi mam gorsze dni,zreszta jak kazdy :!: trzymaj sie i nie poddawaj jestem z Toba :!: :) :)
wiek 22 lata
wzrost 175 cm
http://www.3fatchicks.net/img/tulip-.../75/62/68/.png

:) no i jak tam? coś cisza u ciebie....jak sobie radzisz?mozemy umówić się dziś na rowery lub bieganie...wyslij mi wiadomość i dogadamy się napewno...ja mieszkam na sikorniku a ty?

Hejka no i jak Ci idzie :lol: :lol: :lol: mam nadzieję że dobrze :lol: :lol: :lol: pozdrawiam :lol: :lol: :lol: