Wątek: pomozcie mi dziewczyny

Hej Postanowilam sie tutaj zarejestrowac, bo podziwiam jak bardzo sie wspieracie w dazeniu do idealnej wagi. Sama chcialabym schudnac, przy wzroscie 167 cm waze az 65 kilo najgorsze jest to ze nie mam motywacji, a kiedy juz nawet zepne sie w sobie mam problem bo nie wiem jak i co cwiczyc przy czym raczej silownie i takie sprawy odpadaja bo moi rodzice maja problemy finansowe. Prosze powiedzcie mi co powinnam zrobic, bo czuje sie ze sob atak zle ze mam ochote jesc na poprawienie humoru. Z gory dziekuje

a chcesz naprawdę? jesteś gotowa? ja też mieszkam w gliwicach...zapraszam na wspólne bieganie-zaczynamy?

Witaj !!! Na poczatek sie przedstawie otorz mam
WIEK 23LATA
WZROST 175CM
AKTUALNA WAGA 63 KG
BYLA WAGA 67 KG
Jestem na diecie 1000kal. jest naprawde swietna nie czuje sie na niej glodna ,bo 1000 jest akurat zaczelam ta dietke 29 lipca i nadal na niej jestem pewnie jestes w szoku jak to mozliwe ,ze w tak krotkim czasie tyle schudlam ,ale to nie tak ladtwo jak sie wydaje Ja bardzo duzo cwicze potrfie cwiczy 3 godz,dziennie ,az pot po tylku splywa ,ale jak widze efekty to jestem z siebie dumna a do tego mobilizuje sie jeszcze bardziej .To byloby tyle jezeli chodzi o mnie.Reszta nalezy do Ciebie . pozdrwiam

Witaj :P :P :P
Ja Ci też polecam dietkę 1000 kal ograniczenie słodyczy i chleba :P no i dużo ruchu a bieganie to dobry sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów :P :P :P i możesz liczyć zawsze na naszą pomoc my Cię wspierać będziemy i pilnować a gdy będzie trzeba to i nakrzyczymy hehehe :P :P :P tak więc zapraszam do nas na ulicę WSPÓLNĄ :P :P :P

milka- jasne jestem bardzo chetna

A jesli chodzi o ta diete 1000 kcal to nie wiem czy potrafie sobie policzyc;p bo to meczace chyba sprawdzac co i ile ma kalorii. Uwazacie, ze jesli nie bede jesc po 18 a w ciagu dnia zjem 5 posilkow wylaczajac pieczywo slodycze i inne pysznosci to da efekt? kiedys tak stracilam 2 kg w tydzien ale zaraz po tym wrocilam do starych nawykow i znow przytylam. To okropne w tamte wakacje wazylam jeszcze 59 kg i tak uwazalam ze to za duzo Despi ja tez bym chciala cwiczyc ale nie wiem co z reszta w domu caly czas ktos jest glupio mi. a tez lubie sie wymeczyc jesli to ma jeszcze pomoc byc chudsza. Znacie moze jakies dobre cwiczenia? dziekuje jestescie super i przepraszam za moje pisanie bo co s sie zwalilo i nie mam polskich znakow :P :P :P

Hej na forum można super sobie liczyć dzienny limit bo komputer wszystko Ci wyliczy :P ale jak ograniczysz słodycze i chleb i będziesz jadła wiecej warzywek i owoców i troszku więcej ruchu to napewno schudniesz :P :P :P pozdrawiam

hej Ewo!!!

Nie masz się czym martwic ja też nie mam dostepu do siłowni, bo tu gdzie mieszkam poprostu jej nie ma!!! A szkoda bo bym sobie chociaż raz na 2 tygodnie poszła... no dobra to ja ćwicze sama w domku... robie 200 brzuszków... jezdze na rowerze ok 18 km dziennie czyli wychodzi to czasowo ok godzinki... i chyba juutro kupie sobie hulhop, bo dziewczyny mówiły że to pomaga...no i chyba zaczne skakać na skakance ( ale jeszcze nie wiem , czy mi się będzie chciało )

Hej Ewcia ja tez nie chodze na silownie bo akurat w mojej miejscowosci nie ma zadnej(co za dziura...)ale staram sie jak najwiecej cwiczyc sama(rower glownie)oraz sprzatanie w domu,zawsze cos jestem na diecie 1000-1200kcal ale czasmi mam gorsze dni,zreszta jak kazdy trzymaj sie i nie poddawaj jestem z Toba
wiek 22 lata
wzrost 175 cm
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

no i jak tam? coś cisza u ciebie....jak sobie radzisz?mozemy umówić się dziś na rowery lub bieganie...wyslij mi wiadomość i dogadamy się napewno...ja mieszkam na sikorniku a ty?

Hejka no i jak Ci idzie mam nadzieję że dobrze pozdrawiam