1)metabolizmu nie spowolnilam raczej , a wrecz odwrotnie. jak wytrzymuje na diecie wiecej niz 2 tyg to kilogramy leca elegancko
2) nie 'zaczołam' :p od niedawna tylko od 2lat
3) cwicze codziennie
pozdr
Wersja do druku
1)metabolizmu nie spowolnilam raczej , a wrecz odwrotnie. jak wytrzymuje na diecie wiecej niz 2 tyg to kilogramy leca elegancko
2) nie 'zaczołam' :p od niedawna tylko od 2lat
3) cwicze codziennie
pozdr
naprzwdę przez nadmierne ćwiczenie można spowolnic metabolizm??
Anusia...no chcialabym uslyszec Twoje uzasadnienie faktu, ze zwiekszony wysilek fizyczny spowalnia przemiane materii..... :shock:
Dziewczyny! Myslcie troche!
Systematyczne ćwiczenia fizyczne dotleniają nasz organizm, poprawiają jego ukrwienie, pobudzają metabolizm i powodują skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej.
Co moze spowolnic metabolizm to zbyt niska ilosc dostarczanych kalorii i z tym zgodzi sie kazdy dietetyk.
Na rynku jest mnostwo literatury na ten temat. Nie warto byloby troche poczytac, zanim zacznie sie powielac stereotypy typu: tluszcz spala sie dopiero po 20 minutach, albo olej jest dla odchudzania morderczy itd itd..... :roll: :roll:
źle mnie zrozumiałyśmy nie napisałam ze wiekszy wysiłek zmiejszy przemiane materi ,,, napisałam ze gdy sie dużo cwiczy i je 1000 kcal to zamało sie dostarcza kcal i w tedy mozna spowolnic przemiane materii... wystarczy dokładniej przeczytac moja wypowiedz poprzednia..
no własnie z ćwiczeniami teraz przestałam bo jak ostatnio sobie poćwiczylam to mnie kregoslup zabolal bo wczesniej nadwyręzylam go sobie. No ale najwazniejsze ze po 17 nie jjem zbyt duzo :)