Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 15

Wątek: Ja też zaczełam!!

  1. #1
    aninka85 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-06-2006
    Mieszka w
    Radom
    Posty
    0

    Domyślnie Ja też zaczełam!!

    Czesc wszystkim

    Tez zaczelam sie odchudzac co prawda 3 dzien ale po 17 juz nic nie jjem a jak chce mi sie jesc to jem sliwki , z chleba zrezygnowalam jem chrupkie ale malo 1-2 styropianki dziennie.
    Napiszcie mi co o tym myslicie ? i tancze sobie w wolnych chwilach ano i troche cwicze brzuszki i takie tam.
    Jakies dobre rady mozecie mi polecic?

    Pozdrawiam wszystkich meczacych sie

    A.

  2. #2
    tiska jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Bytom
    Posty
    4

    Domyślnie

    Hej mysle,że madrze zaczełaś diete ja co prawda jestem na 1000-1200 kcal i tez sie ograniczam z pieczywem i innymi tuczącymi rzeczami i nie jadam po 18 choc z tym roznie bywa oczywiscie troche sportu do tego dokladam i jestem zadowolona zycze Ci sukcesow i pozdrawiam:*
    wiek 22 lata
    wzrost 175 cm
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  3. #3
    Guest

    Domyślnie

    no witam i zycze powodzenia ja troszke bardziej ograniczylam jedzonko, ale to 4 dzien i chyba go nie przetrwam bez czegos slodziusiego wiec ide po... jablko pozdrawiam

  4. #4
    kiniucha jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    uda Ci się na pewno trzymam kciuki

  5. #5
    Anusia990 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-08-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Cześć
    jeśli dużo cwiczysz to jedz przynajmniej 1500 kcal bo przy dużym ruchu 1000 kca to tylko spowolnisz przemiane materii i bedziesz chudła z mięśni a nie z tłuszczu ... a jak spowolnisz przemiane materii to jedzac normalnie ograniczajac tłsute rzeczy bedziesz tyła...

    na brzuch polecam : Aerobiczna szóste weinera , hula hop , pół brzuszki tylko tutaj nie liczy sie ilosc tylko jakosc.. niekiedy 20 płółbrzuszków jest lepsze niz 100 bo lepiej mniej a dokłądniej cwiczyc niz cwiczyc duzo a tylko zeby było

  6. #6
    kiniucha jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    no witam witam widze ze kolejna laska na tym forum wie czegi chce to już mój 2 tydzień dietki oczywiście zdarzają się wpadki ale idzie mi nawet całkiem nieźle/... mam nadzieje Tobie mnie i innym laskom się uda tym razem

  7. #7
    ducky jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-03-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    to nadmiernymi cwiczeniami mozna spowolnic przemiane materii?? woopsik . ja staram sie jesc okolo 1000kcal i jeszcze jezdzic na rowerze przynajmniej 45min..mialam nadzieje ze przyspieszy to chudniecie ale chyba jednak nie....

  8. #8
    Anusia990 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-08-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    ducky jedząc 1000 kcal niedostarczasz organizmowi wszystkich potrzebnych "substancj" niekeidy na tą diete mówi się głodówka... bo jal mozna tyle jeśc i jeszcze duzo cwiczyc? moze sie teraz wydawac wszystkim ze sie chudnie , ze jest super cm spadaja waga spada czego wiecej chciec ? lecz trzeba troche sie zastanowic ze przy tym spala sie mięśnie ... ta moze ktos poweidziec ale mam fajen ciało jedrne ale jesli jestes nastolatką to w wieku 30 lat bedziesz miec sam tłuszcz , ochydne ciało bo mięsni nie bedzię bo spaliłaś je w młodzieńczych czasach.... a wiec lepiej sie zastanowic nad swoim odzywianiem i jeśc ale ograniczajac słodycze bo trzeba sie zastanowc teraz nei jesz słodyczy bo chcesz schudnąc a jak schudniesz uzyskasz swoja idealna figure , wymiary , wage i bedziesz jadła słodycze bo ci ich bardzo brakowało i ? wszystko bedzie takie jak przed odchudzaniem... dieta to nie oznacza ze trzeba wszystkie odrzucic , że tylko jeśc maluteńko bo wszystko szkodzi bio przez to moge utyc i wogóle... to jest złe myślenie ...

  9. #9
    ducky jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-03-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    moj dietetyk poradzil mi diete 1000-1200 kcal. z tym ze przy wisilku fizycznym malam jesc do 200kcal wiecej. no i robilam tak. jadlam 1400kcal przy sporym wysilku fizycznym a waga nie chciala zleciec w dol.

    ja potrafie jesc albo bardzo malo albo baaardzo duzo i nie umiem nad tym zapanowac. z reszta malo mnie obchodzi jak bede wygladac po30-stce. ja chce dobrze wygladac teraz hehe.

    ale oczywiscie masz racje, ze nie wolno przesadzac i trzeba byc rozsadnym przy odchudzaniu. tylko ze jak to czlowieka wciagnie to trudno zapanowac nad tym...pozdr all

  10. #10
    Anusia990 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-08-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Wiesz rozumiem cie bo kazdy chce jak najlepiej wygladac teraz... wydaje mi sie ze waga nie chce isc w doł spowodu :
    1) spowolniłas metabolizm
    2) od niedawna zaczołaś cwiczyc i byc na diecie
    3) jesz tylko mało a cwiczenia to rzadkość

Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •