Cześć Wam...

Cześc to ja Ilka4 tylko ze cos skasowałam w moim profilu i musialam założyć drugi no i jak sie czujecie laseczki????? ja nie wiem czy dam rade...ale dzis zjadlam kromke chleba z pomidorem i troche cebulki, i co gorsze frytki z ketchupem ale policzylam za nie 700 kcal na pewno wiecej niz mialy...i wypilam szklanke coli....jak na razie obliczylam 900 kcal ale do wieczora jeszzce daleko:D:D zjem chyba te 1100 kcal:D:D bo jak na razie sie 3 mam i glodna nie jestem ...na dzis planuje jeszcze loda ...co ma 89 kcal i jabluszko no i to by bylo na tyle dzis:)a wam jak idzie?? i powiedzcie mi jak wstawic zdjecia swojej sylwetki bo chcialabym wam pokazac jak bardzooo sie zaniedbałam....

O i wrocilas :) no :) to trzymam kciuki od nowa, a co do zdjec to ja sie na tym nie znam :P

:arrow: Vanesso i jka ci idzie dietka??jka myslisz dobrze policzylam te kcal???jak myslisz zjadalm tyle ile napisalam??? a i mialam dzis na sobie pas wyszczuplajacy Sauna Belt przez 20 min:)

Nie wiem czy dobrze czy nie bo niewiem ile tego zjadlas wszystkiego.. ile bylo frytek itd... ale ja niesadze zeby bylo az 900 kcal tak mi sie wydaje :]

A moja dietka.. czy idzie czy nie idzie.. niewiem.. wczoraj prawie nic nie zjadlam.. a przed wczoraj mialam wpadke.. wiec niebardzo mi idzie :(

no ja tez ale lepiej napisac wiecej niz mniej no nie??? niech juz tak zostanie nie chce niczego zmieniac juz..;/ dzis wrocilam do swojej diety i na razie jest ok..NIE DAM SIE!!!, Bbo chce byc laska chce osiagnac mój wymarzony cel....

Ilka nie ma co sie poddawac i jestem o tym przekonana!

ja tez mam taki nawyk ze pisze wiecej niz jest ;-) dlatego moze ubylo mi 3kg w tydzien :? jak tak dalej pojdzie to jojo mnie nawiedzi :wink:
heheheh
a co do zdjec to nie mam pojecia jak je wstawic tez bym miala sie czym "pochwalic" :oops:

Pozdrawiam i 3mam kciuki
Ps Ilka-nie mam nic na karcie :wink:

No Słońce powodzenia życze;) I obyś jak najszybciej zrzucila te kg ;)
3MAJ SIE :)
POZDRAWIam :)

:arrow: venessa nie poddam sie nie mam takiego zamiaru do grudnia bede laskaaaaa :!: :!: :!: :!:
:arrow: Asia59 ok Asiu nic nie szkodzi...jak doladujesz sobie konto to popiszemy:)
:arrow: weroniczka90 oj szybko jak zruce to jojo mnie nawiedzi..hehe ...ale do grudnia na pewnoo cos strace..:)tyle ile chce strqacxe do grudnia chyba calosc ktora chce stracic mam nadzieje ze sie uda..:)

nikt mnie nie wspiera..nie podtrzymuje na duchu...jka mam sama dac rade??

juz juz

No i jak tam dietka idzie sportujesz cos?? Dzisiaj taka pogoda ze joj ale w domciu cos pogimnastykowac tez mozna ja zchwile chyba sie za brzuszki biore :)

heh...mi sie jakos cwiczyc nnie chce...ale potancze niekdy ale musze sie wziasc za cwiczenia...

ja sie tak duszona cukinia objadłam ze mnie brzusiu boli ale to akuratnie malutki greszek bo warzywko w koncu beztłuszczowe całkiem :)

no dokladnie...