Wersja do druku
slonce ja mam jedna metode MŻ mniej zrec albo ŻP zryj polowe :) przede wszystkim nie jem ziemniakow, chleba w ogole, zadnych slodyczy i nie jem po 18... mysle ze to latwa dieta szybka i nie powinno byc jojo bo to0 taki sposob na zdrowe zycie :) dla mnie to jest najlepsze i dobrze sie czuje .... jem kolo 1000-1100kcal dziennie i jest dobrze ;)
No to tak robie Camelciu:) jem mało nie jem po 18. I ćwicze cosik. Mama wlasnie mi robi kotleciki sojowe;);)
Camelka obliczasz sobie kalorie czy takna oko wiesz????
juem zazwyczaj oblizam ale powiem Ci szczerze za tak dlugo siedze juz w tabelach kalorycznych ze czasem bez liczenia na kalkulatorze wiem ile to jet kcal ....wiesz jak chodzialam do studium zdrowia i urody to mialam taki przedmiot jak dietetyka i wiele sie tam nauczylam o odzywianiu i wlasnie tam ciagle wyliczalysmy kcal dla danych posilkow... i to tak juz zostalo w glowie :lol: ale najlepiej jest liczyc systematycznie :lol:
ojej nei było mnie tutaj dzis w ogole jestem w szoku... A co do dzisiejszego dnia to duzo zjadlam az za duzo:P A na wieczor stracilam humorek i mam ochote na czekolade na lody na wszystko by sie humorek polepszyll buu:(:(:(
czurek
ja to dzisiaj przesadzilam z kolacja i niestety czekoladke jeszcze zjadlam- az 5 kostek :!: :oops: :twisted:
dlatego nie popelnij tego bledu co ja i nie daj sie czekoladzie bo ona 'glupia' jest i specjalnie tak kusi, zebysmy przytyly :twisted:
mas zracje.. ale jak mi smutno to bym mola ja jesc i jesc:( A teraz jednak ciezkie dni pzrede mna moge ja jesc;(;( A ja mialam schudnac dla miska a nei zrec slodyczy z tesknoty:(:(
czurek alee my sie poddac nie mozemy ja chce byc chuda i MUSZZE to zrobic dla siebie i dla ciuszków w malym rozmarze, a TY oprócz tego jeszcze dla swojego 'miska' , nie :?:
No dokladnie. Ale ja juz za nim tesknie starsznie. A on dopeiro jutro ejdzie:(:(
a ja sie przed chwila poddałam i powiem wam nie było warto wspomnienia o snikersie: pyszny, słodki, rozpływa się w ustach, smaczne orzeszki
rzeczywistość; ZA słodki ZA tlusty, niesmaczny, orzechy za twardo, wogole mi nie smakowal ani czekolada ani nic zemdlilo mnie ostro,moglam tego nie jesc na jedno by wyszlo naprawde nie warto![/list]